意外とできるもんだぁね～

昨日のブログで、ゲーム依存症(中毒)を克服するために
・「次のゲームでやめよう！」と決めたら、必ずやめる強い意思を持つ
・やりたくないことから逃げるためにゲームをするのをやめる

この二つを心に決めました。

すると、意外や意外 。
ゲームを始めるときからそのつもりで始めると、どこかで覚悟しているのでしょうか。
「次やめよう」と思うと、すっと気持ちが引くんです 。
今まではムキになっているような感じがありましたが、それが不思議と無いんです。
ムキになっていたから肩に力が入り、首がガチガチ　になって体中が凝ってしまっていたような気もします。

「ムキにならずに自由自在に柔らかい心でいる」
これが中毒にならないためのコツでもあるけど、
自然体に生きるコツのような気がします　。