★スパイラルスペース ひなたぼっこ★ ・ ・~あったかい学びの部屋~

 私、かんちゃんが日常生活に隠れている大切な宝物を探します。幸せになれる考え方、過ごし方を一緒に見つけましょ。

結局、自分次第ってことなのね。

2010-10-22 09:05:20 | かんちゃんの今日
ここ数ヶ月でいろいろな病院に出入りするようになるとつくづく思うことがあります。

「病院によって、本当に雰囲気がまったく違うんだなあ。」


病院の中で働く人たち、お医者さん、看護師さん、ヘルパーさん・・・
その人たちの雰囲気が病院によってぜんぜん違うんですね~。

生き生きとした顔で楽しそうに働いている病院、
つまらなそうに、嫌々、イライラしながらやらされてる感じで動いている病院、

スタッフ一人ひとりの顔つきなどは色々とは言うものの、
病院全体の雰囲気ってあるんですよね 



今、義母が入院している病院のリハビリ病棟は
スタッフの方と顔を合わせると必ず元気よく挨拶をしてくれます。
こちらも元気をもらいます。
コソコソした感じがまったくなくて、
オープンに自然体で心の対応をしてくれます 

一方、祖母が入院している病院はまったく違います。
私たち患者の家族が廊下を歩いていて、スタッフと顔を合わせても知らん顔。
こちらが挨拶しようとしてもその隙を与えてくれません。
患者のことも無視してる感じ。
患者が何か訴えても軽くあしらわれるか、無視して通り過ぎるんです。
お医者さんもおんなじ。
「患者が痛いと言わなくなったときは死んだ時や。」
そんなことを言って、患者の「痛い。」という訴えになかなか対応してくれないんです。

なんなんでしょう。
医師の雰囲気と周りで働く看護師やヘルパーの雰囲気そっくりなんです。

これが「病院の体質」なんでしょうね~。
その病院に入るとその体質に慣らされていく…
「郷に入れば郷に従え。」
で、その病院に入って、体質を変えようとすると
一人の力では力尽きてしまうのでしょうね。

        


そんなことを痛いほど感じていた今日この頃・・・
92歳の祖母が病院にいながら「いざという時にどれだけ呼んでも看護婦さんに知らん顔されたまま死んで行くんじゃないか。」という恐怖と不安を持って日々過ごしているというのがあまりにかわいそうな気がして…

なんとか看護師やヘルパーさんたちと私が仲良くなって
病院サイド  患者サイド という形ではなく
なんの隔たりや壁なく
おばあちゃんの状態を明るい感じで聞けて、
対応してくれる関係が築けないものかといろいろ考えながらやっていました。

          
  
先日、スゴイ人がいたんです。
患者さんの家族の方のようです。病室に入る前に
あの沈んで怖い雰囲気のナースステーションに向かって、
知らん顔されているにもかかわらず
「こんにちは。いつもお世話になってますぅ。」
と本当に明るく元気に声をかけたおばさんがいたんです。
びっくりしました 
数日後、今度はそのおばさんが帰る時に遭遇しました。
すると帰りも「いつもありがとうございます。よろしく頼んでおきますぅ。」
するとナースステーションの奥から
「はぁい。気ぃつけて帰ってね~。」
びっくり仰天です   
あの雰囲気のナースステーションからあんな人間らしい(と言ったら失礼か)声が返ってくるなんて。


このナースステーションの雰囲気をこんなに一瞬にして変えてしまうこのおばさん、凄いなぁ。

私は「ここの病院の体質が・・とか雰囲気が・・。」
とかあれこれ、つべこべ言ってたけど
このおばさんを見て

人がどーとかこーとか、そんなの関係ないんや。

自分から壁を作らずに優しい声かけをすれば相手の心もほぐれてほっこりするんやね。


あらためて胸にズキーンときました 


一人で祝杯♪

2010-10-22 08:40:55 | かんちゃんの今日
締め切りの迫った仕事が、夕べやっっっっ~っと終了しました 

一ヶ月以上、締め切りに追われながら
気持ちだけがキュッキュッと縛りあげられているような・・

初めはずいぶん時間的に余裕のある仕事のはずでした。


先月から一日の時間のリズムがガラッと変わり、
そのリズムに心と体を対応させるだけで精一杯で
締め切りのあるこの仕事になかなか取り掛かれずにいました。

するとあれよあれよという間に締め切りが迫ってきていることに気づき、
あわてて取り掛かったという感じです 

その気にかかっていたお仕事が、夕べようやく終了しました 



気分爽快 
眼前開放 
小躍りしたくなる気分 


夕べはうちの人、出張で熊本にお泊りだったので、
一人で祝杯をあげました 


白ワインにトラウトサーモンそしてチーズ 


私の好物ばかりで乾杯 
至福のひと時でした 

ポイントは肩甲骨と股関節!?

2010-10-21 13:04:52 | * 心と体の不思議 *
疲れてかたまった心をほぐすには まず体をほぐしてみましょう

心と体は密接に関係しています 


体をほぐして、心をほぐしてくれるポイントが 肩甲骨と股関節のような気がします 

肩甲骨が固まると・・・
だんだん肩が丸まってきて、胸が閉じていきます。
そしてどんどんネガティブに落ち込んでいく~

股関節が固まると・・・
小股でしか歩けなくなり、
せかせかと歩くか or ゆ~っくり、とろ~とろ~と歩くか…
股関節が硬くなると腰も硬くなり、背骨まで動きが悪くなります。
すると視野が狭くなって心が不自由になっていく感じがします。


心が疲れてくると、この肩甲骨と股関節に疲れが溜まっていくように感じるのは私だけでしょうか?



というわけで、最近 私流心ほぐし体操 をしています。
 両方の腕を上に挙げて、鴨居を押して体を前に。肩甲骨を伸ばします。
 ラジオ体操でやった「ねじりの運動」を思いっきり力を抜いた腕で体をたたきつけるくらいの勢いでやります。肩甲骨と背骨、背中の筋肉もほぐれ、上半身がほぐれます。
 寝る前に布団の上で仰向けになり、お腹と股関節の力を抜いて股関節ぐにゃぐにゃ体操。股関節と腰がほぐれます。
 上と同じく仰向けになったまま、全身の力を抜いてお尻(股関節)で体を左右に大きく揺らしますぐにゃぐにゃ状態です。腰中心に全身がほぐれます。


運動不足で体が痛いという方、ぜひお試しください。
血流もよくなり、ぐっすり眠れます




やっぱりショック・・・

2010-10-19 20:51:14 | かんちゃんの今日
一週間ほど前から、92歳で入院している祖母の体調があまりよくありません 
点滴を足の付け根に針を刺して入れてくれていたのですが、
感染症になったようで発熱。
さらにおなかにガスが溜まって何度も吐いて。


おばあちゃんの体調がどんどん悪くなっているのは素人目にもわかります。

病院に行くのも「軽快」って感じではありません…。

今日、病室に入るとおばあちゃんは寝ていました。


病室をぐるりと見回すと、
斜め向かいのおばあさんがいません。
  あれ~?
まったく動けない様子のおばあさんだったので、
リハビリに出かけているはずもありません。
よく見ると、
ベッドの上にはエアマットしかのっておらず、
布団がありません。
よくよく見ると、そのおばあさんの私物も全部きれいになくなっているんです 

部屋が移動になったのか、
病院が変わったのか…
亡くなったのか……


私がおばあちゃんのところに行くのはいつもだいたい夕方~夜。
行くと、いつも斜め向かいのおばあさんに会いに来る娘さんらしき人と顔を合わせて挨拶していました。
なので、なんだかと~っても寂しい・・
というか心細い感じがします。

毎日、お見舞い仲間ではありませんが、
勝手に思いを共有できる者同士の気がしていたんですね 


病室が変わったのなら、また病院内でお会いするかもしれません。
そうだったら嬉しいな…。

心も体も潤って、満たされて・・♪

2010-10-19 19:52:29 | かんちゃんの今日
義理の母が倒れてから三ヶ月がたちました。
おかげさまで容態も安定していて、ずいぶん回復してきているようです。

ということで、久々に主人と一泊で旅行に行ってきました 

主人の勤めている会社の保養所が和歌山の白浜にあります 
事前に主人が会社に予約してくれていました。
白浜へいざ出発~ 


さあ、その日宿泊する保養所につきました。
マンションの一室の扉を開けると 
テーブルの上に
主人宛の小さな荷物が届いています。

ん?何だろうね~?

開けてみると、
主人の会社の社長から。
主人と私に宛てたメッセージとともに 
おいしそうな洋菓子の箱にリボンがかけられています 

感動でした 

なんていう細やかなお心遣いでしょう 

心がちょっとお疲れ気味だった私の心は一気に浮上しました



温泉にもゆっくり浸かって 
おいしいお寿司にお酒 

いっぱい食べてしゃべって笑って、
     


心も体もめいっぱい潤って満たされて、充電して帰ってきました 
これで、また明日からがんばれる  

そんな力が湧いてきます    





心に吹く隙間風。。。

2010-10-14 21:04:52 | * 心と体の不思議 *
心の扉もガタがくると隙間風が吹き抜ける時があります。

  こんな毎日がいつまで続くんだろう…
  この先、なんの楽しいことがあるというのか…

こんな 冷んやりとして虚しい 隙間風 


こんな隙間風が吹き抜ける人のことを責めることはできません。

  長年、病を患っている人。
  寝たきりの親や伴侶を抱えて、日々介護に追われる人。
  誰からも必要とされなくなったと感じているお年寄り。
 
      ・  ・  ・

でも、昨日ブログに書いた二つの出来事。。。
これが心にあいた隙間を繕ってくれるヒントになる気がします 

 一つ目はチリの落盤事故にあった作業員が救出される映像を見て号泣している自分に気づいたとき、「知らない人のために泣ける、歓べる、心が震えている自分てなかなか捨てたもんじゃないな 。」って思った・・・
  その時
こんな幸せがあったんだ、人の幸せとか喜びがが自分の幸せや喜びになるんだ~って。
自分にやってくる幸せとか歓びだけを待ちわびてるから虚しくなるんじゃないかって。
人の幸せも自分の幸せになれば、これから先溢れるような幸せ、喜び、楽しみが待ってる。
     そう思いました。


 二つ目は犬との散歩の道すがら、どこからともなくやってきたコーヒーの香りのおかげで、疲れていた心に幸せ感が充満してきた・・・
日常の中なんだけど、心を気がかりなことからちょっと離してみるとゆとりができる・・
そのゆとりの中にあったかい幸せは入り込んでくれるんだなって 
心の隙間から空気が抜け出てしまって、しぼんじゃってたんだね 



秋の夜長 、心にひんやりと虚しい隙間風が吹いたとき、
自分の幸せ、とか 自分の心配事 からちょっと離れてみるっていう方法、
お試しください。








人間、まだまだ捨てたもんじゃない!!

2010-10-13 13:17:35 | * 心と体の不思議 *
チリの落盤事故から 69日。
今日、いよいよ地下に閉じ込められている作業員たちの救出作業が始まりました。

 今、ちょうどテレビで一人目の方の救出に成功したというニュースが飛び込んできました 

映像がライブで流れています。

救出された一人目の方の息子さんらしき男の子が号泣して駆け寄っていきます。

その瞬間、見ている私まで嗚咽が出るほど号泣しています 

この男の子はお父さんが事故にあってから 69日間、一体どんな思いでお父さんのことを待っていたか…
救助が始まってからの数十分間、お父さんと会える瞬間をどんな気持ちで待ちわびていたか…

そんなことを考えるまもなく涙がぅわーっとあふれてきます



このニュースを見て涙したのはきっと、いえ絶対 私一人ではないでしょう。


地球の反対側で見も知らない人を思って泣ける・・・
人の幸せを自分の幸せのように歓べる・・・



人間ってまだまだ捨てたもんじゃないなって 

自分もまだまだ捨てたもんじゃないなって 



自分が不幸せに思えている人もいるでしょ?

自分は不幸せでも人の幸せを見て一緒に喜べたら、それは自分自身の幸せになる・・



生きる幸せって本当はそういうものなんじゃないかなって、
ふと思いました。


幸せ・歓び・感動・・そういうもので心が震えるって、
自分だけ見てたらなかなか出くわさないけど、
自分だけでない、生きとし生けるものすべてにそれを感じられる人は
本当の幸せ者ですね

大切な時間を削ってました!

2010-10-13 11:33:33 | 愛犬マメちゃん ☆ ダイアリー
「忙しい」「時間がない」「暑い
いろんなことを言い訳に、
二人の大切な時間を削ってました・・・

愛犬マメちゃんとのお散歩



最近忙しさにかまけて、なかなかお散歩にも行けず、
遊んでもあげられませんでした。
できるだけちょっとの時間でも撫で撫でしたり、
ボール遊びをしたり
相手をしていたつもりだったんですが 
ここのところその時間がだんだん短くなっていたような気がします。


すると、元気いっぱいのマメちゃんが
最近朝ごはんをなかなか食べようとしなくなってきました 

いつも朝早くから戸をトントンしてご飯を欲しがっていたマメちゃんが。


ん・・・


ほんのちょっと鬼ごっこのように遊んであげると 
ターッ
とご飯の置いてあるところに行ってモクモクと食べ始めました


そうか~ 遊んで欲しかったのか、寂しかったのか




今日こそは「忙しい」とか「時間がない」とか「暑い」とか言ってないで
お散歩に行こう


案の定、マメの喜びようといったらありません。
しっぽを思いっきり振りながら、本当に飛び跳ねて喜びを表現します。

かわいい子やね~ホント



郵便局に用足しも兼ねてお出かけ 
お天気もいいし、風も気持ちいいし、
今日は遠出して行ったことのない気持ちのいい道を探そうか~

なんだかとっても楽しい気分
マメもじゃれながら嬉しそうにグイグイ引っ張ります。


マメちゃん、
張り切りすぎたのと、
マメの毛色は黒なので暑さに弱いのとで
だんだん息が荒くなってきました
日陰の方を歩くようになってきたし…
これは今日は遠出は無理だな。


新しい道探しはもうちょっと涼しくなってからにしようね。


マメと会話しながら、心を通わせながらのお散歩は本当に心から楽しい 
              
癒されます。


そんな気持ちで歩いていると、
どこからともなく コーヒーのなんともいえない い~い香りが。
こんな幸せがあったんだッて思い出すように
心の中に幸せのエキスが充満してきました。



忙しいとかいろいろ言い訳をして
結局一番大切な時間を削って、
自分自身で「忙しく」心を亡くしていってたんだと気づきました 



気が散漫。。。

2010-10-07 14:13:03 | * 心と体の不思議 *
最近ちょっとヤバイです http://blogimg.goo.ne.jp/images/clear.gif
気が散漫してるっていうか••http://blogimg.goo.ne.jp/images/clear.gif
あちこちに気がいって、集中力がないっていうか••• http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase1.gif

昨日は食洗機をスタートさせたはずなのに、中の食器を使おうとすると何かおかしい
生乾きみたいな、まだ汚れが落ちてないみたいな~ http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif
どうやら、スタートを押し忘れて、電源が勝手に切れたみたいです 。

今日は洗濯機。これまた、一時停止になったまま気づかずに放っておいたため、電源が勝手に切れたみたいです。洗濯機の蓋を開けると、ふんわり乾いた洗濯物が•••


ヤバイッス http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif