熱中症対策

本当に暑い１日でしたね。

昨日は、大阪の専修学校生１７人が体育祭の後で熱中症にかかって緊急搬送され、今日も鳥取県日南町で開催された「第５回にちなんおろちマラソン大会」で４人の方が倒れたそうです。

実は私も、昨日・今日と仕事で駐車場の整理係をしていたので軽い熱中症？にかかってダウンしています。

熱中症とは、「暑熱環境下にさらされる、あるいは運動などによって体の中でたくさんの熱を作るような条件下にあった者が発症し、体温を維持するための生理的な反応より生じた失調状態から、全身の臓器の機能不全に至るまでの、連続的な病態」なのだそうですが、とにかく３１度以上（特に湿度の高い場合）の場所では長時間の作業・スポーツは避けて、水分を十分に補給することをお勧めします。

　なお、お出かけの際には▲日本気象協会▲の熱中症予防情報などの警戒情報を参考にしてはいかがでしょうか。また、スポーツをされている方や指導者の方は、日本体育協会の▲スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック（ＰＤＦ）▲が役に立つと思います。
　もし熱中症にかかってしまった場合は、▲京丹後市消防本部のＨＰ▲や▲熱中症のホームページ「応急手当」▲などを参考に適切な処置を講じてください。