整体について〜身体の歪みを整える必要性〜

整体行なった。その効果に、そのことの必要性実感する。

今朝、整体(自身での)を行なった。具体的には、寝た状態で、身体を捻ったり、捻った状態で四肢、首を曲げたり伸ばしたり、を自身の身体の感覚(痛み等)を頼りに、約30分間行なった。

そのことを行う中で、次第次第に頭痛の直接の原因と思える首の強張りが取れれ行って、30分間が終わった時には、首の強張りはすっかり取れて、であった。

この自身で行う整体を、他人にも行えるようになっていけば、と整体の可能性、必要性実感した。