自分を愛する

グリーフケアもアウェアネスの

学びも共通するところがある。

自分自身を掘り下げ理解し、受け入れることができないと人に寄り添うことができない。

少しづつ自分のことを知っていく。

自分にはこういうところがあるんだなと自分の受け入れ難いところを少しづつ受け入れる。

自分を愛したり許したりできると

人に対しても愛せたり許すことができるようになる。

みんな違うんだ。

みんなと同じてなくていい。

自分の中のネガティブによりそう。

甘やかすのとは違って受け入れる。

自分に愛を持って生きる

自分をゆるめる。

自分自身の心が一体今、何を感じているか、社会で生きていくために、時として私たちは感情をグッと抑えなければならないことが必要になります。

そんな時でも自分の感情を感じてあげて理解してあげることが感情のお手入れをしてあげることに繋がります。

自分自身の感情に敏感になればなるほど、自分を知ることになり、自分自身の感情に振り回されることなく穏やかに過ごすことができます。

起こった過去のことを

ほじくり返してはいけません。

今後どうするか未来のことを考えてください。

シルバーバーチの霊訓

暑い中

アジサイの時期は終わってるのに

頑張って咲いてくれました。

こんなに小さくても

頑張ってくれてます。

山登り

私の家の近くには1時間ほどで回れる山登りのコースがある。

最近元気なので毎日山登りをしている。

笹が伸び放題で一部の通りを誰かが草刈機を使って一気にしてくれているとおもいきや

背の曲がったかなりご高齢のおじいさんが鎌をもって何十メートルという笹道を刈っているのを見かけ衝撃を受けた。

手作業とは••

おじいさんのおかげで、私は快適に山登りができていること。

ひとつの出来事の裏側には誰かに支えられたり、気づかない誰かの好意がある。

私側からの一部のコースは笹だらけのところがあるので刈り込み鋏で笹を刈ってみた。

ほんとに大変で手は軽く腱鞘炎になるわ

腰は痛いし

おじいさんには感謝しかない。

ありがたい。

おじいさんの刈ってくれた笹道

広くて歩きやすい

ほんとプロだわ

↓

私の刈った笹道

だいぶ刈り込みが甘い

今日はヘビ２匹に遭遇！

↓

アジサイ

毎日暑いですね

まだ梅雨も開けてないのに

暑さにやられて動けません。

アジサイ第三弾！