嬉しかったこと

私の働く介護施設は入居者さんみんな認知症である。

最近、髪を短くカットして仕事をしていると、入居者さんのみつさんが、「あら、髪切ったの？」と、まさか気づいてもらえるとは思っていなかったので、嬉しかった。

普段からそういうことを言う人でないので、意外で正直驚いた。

不安を少しでも取り除き、笑って生活してもらえるように。

といっても、時に怒ったり、理想通りにいかない時もあるけれど。

最近、時間があれば山登りに出かけている。

入り口には大きなキノコがお出迎え。

今年は見頃の虎の尾が撮れました。

往復で1時間、私にとっては長すぎず短すぎない、ちょうどよいコース。

大切なものは日常生活

大切なものは、日常生活、このことを分かって下さい。

毎日の出来事、その場の状況に貴方がどう反応するか、これが物事がうまくゆき成功するための、肝心なポイントです。



日常生活で特別なことをする必要はない。目の前にある自分の身近なところで、最善を尽くせばいいんだ。

人生を楽しんで

シルバーバーチの霊訓はシンプルに健全な真理を説いている書物であり、この本に出会ったことで、人生の流れが変わってきている。

シルバーバーチの本にたどり着く人は、つらい経験をした人しかいない。

必要な方が手にし、真理を知っているうえで人生を送るのと、知らずに人生を送るのでは生き方が変わってくる。

人生で起こることは偶然はなく必然であって、人生も霊界も無理に何かをさせようとはしない。

あくまでもチャンスとして提示されていることであって選ぶのは私の自由。

心をゆったりとして、自分にプラスになることは、なるべく心を開いてやっていく。

新しい自分にリニューアルしていく。

定期検診、コロナワクチン接種追記

乳がん術後7年目、定期検診では、乳房超音波検査（エコー検査）、マンモグラフィとも異常なし。ただ、エコー検査で脇のリンパ節が腫れていたようだ、これはコロナワクチン接種の副作用らしい。ワクチン接種後10日以上経っているのに腫れているとは、自覚症状が全くなかった。

最近、左膝が痛くて、正座もできないくらい。主治医に聞いてみると、ホルモン療法の副作用（ノルバデックスの服用）で関節に痛みが出ることがありますとのこと。

でも関節痛は両足にでるようで、原因は、体重増加だった。血液検査の結果、中性脂肪（TG）の数値が過去最高で、しかも基準値をかなり超えていた。

体重増加は再発リスクが上がるので気をつけて下さいと言われた。

夕食後のおやつタイムにお菓子を食べすぎる。体重増加で体を動かすことがしんどくなって運動することが嫌になる。これではいかんと思い、急にジョギングなんかすると左膝を痛めてしまい。足をひきづりながら仕事をするという。悪循環に。なんて恥ずかしい。

食べることでストレスが発散できたら仕方ないと思っていたけど、さすがにこのままではダメなので、とりあえずお菓子を食べる量を減らす。

目標が低い・・

ヒマラヤの青いケシ