![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/54/007fb6e3fb1cf9d264584f21f74a10fb.jpg)
友人から頂き物をしたので
お返しに、ウィンナーパンを焼きました
長いウィンナーが見つからなかったので
短いウィンナーで12個作りました
パン生地を両手で細く伸ばして
ウィンナーにくるくる巻いていきます
ふと、粘土遊びをしていた頃の思い出がよみがえり
懐かしい気持ちになりました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/30/b01b07728278f19c096d0eb5bceeb5db.jpg)
ランチは、おとうさん(夫)作のロールキャベツ
たくさん作って冷凍してあるので
何もない時、さっと出せて便利です
オニオンスープと
とろっとしたキャベツの組み合わせがナイスでした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1f/34/539e686365f9f9e58d03e26525e8de4a.jpg)
今日は、気持ちのいい秋晴れだったので
いつもは車で行くショッピングモールへ
自転車で行ってきました
むすこが、ダイエットするには
まず、代謝を上げた方がいいと言って
一緒に付き合ってくれました
裏道を通って行くと片道20分位ですが
着いた時には、膝がだるい。。
こんなに筋肉が落ちていたのかと驚きました
クロエとお散歩はしていますが
自転車は使う筋肉が違うんですね
これから、気候がいい内に
たくさん自転車に乗って
汗をかこうと思いました
写真は、今日買った物
クロエのおやつと歯みがきシート
無印で私のおやつ
干芋は人気商品らしくて
家族連れできていた人が
3つも買っていたので
つい、つられて買ってしまいました
そんなこともありますよね
写真をクリック*応援してね
↓
息子さん、ナイスアドバイス💛
その上、自転車で付き合ってくれるなんて
うちの息子にも聞かせたいわ…(笑)
身体を動かして汗をかくと気持ちが良いですよね。
自転車でショッピング、一石二鳥じゃないですか^^
すごくいいと思います(⋈◍>◡<◍)。✧♡
ウィンナーパン、夫も大好きなんです。
近いうちに”ほのぼのベーカリー”へ
伺いたいと思います…!
☆
☆
今日は、いいお天気だったので
車より自転車の方が気持ちが良かったです♪
一生懸命にこいだら、汗をかきました。
久しぶりに息子とお買い物をして楽しい一日でした。
それにしても、体力がなさすぎです~
すごく反省したので、しばらくがんばれると思います^^
ウィンナーパンをいっぱい焼いてお待ちしています♪
k-24さんが パン生地を伸ばしているところが目に浮かびますよ。
粘土あそびしてる気分 k-24さんらしいなあ~
自転車で買い物 たまには良いですね。
沢山買わないでよいかも(笑)つい買ってしまうんです。
息子さん やさしいね。
良い時間持てましいたね。
ロールキャベツも優しそうに出来上がりましたね。
もう そんな季節なんですね~
私も作りたくなりましたよ ロールキャベツ・・・ご主人様 お上手ですね(*^_^*)
お友達も、喜ばれたでしょうね。
で、パパさん作のロールキャベツ!
とろっとろ具合が分かるわ~。
お料理好きの旦那様って、羨ましい。
こた母は、基本歩きとチャリンコです。
あと、筋トレもやってるよ~。
エアロビもボクササイズもやってるけど、それでも
長時間歩くと、筋肉痛になったりします(笑)
で、全然痩せない!(爆)
凸
自転車に乗って・・・いいわね~息子さんのアドバイスが良いですね
代謝を上げることが大事なんですね
ルーちゃんの散歩位ではだめなのね
クロエちゃんも小さくて優しいからね
ロールキャベツの美味しい季節になりましたね。
美味しいんだけど、つい作るのが面倒で、なかなか作れません。
冷凍食品でも売っているので、たまにそれで簡単ロールキャベツにしたりします。
無印のおやつは美味しいですよね
私も秋限定の栗どら焼きを買いました!
わ-。ウインナ-パンさん。。とても
おいしそうですね-。
お友達さん。。お喜びですね。
ご主人様の「ロ-ルキャベツ」さんも
おいしそうです。
「自転車」さん。。私も最近では
乗ることはないのですが。。
押して。。近くのお店まで。。
買い物に行っております。
応援のポチなどさせていただきます。
私も、昨日、神社で岩窟拝観というのがありまして、足が筋肉痛で動かないんですよ。
私事で、恐縮ですがブログ最終回を公開させて頂きました。今後は、Facebookに挑戦してみようかと考えています。
ご馳走様でした 笑。
代謝のお話、そうなんですよね~。
そのためにはまず筋肉量を増やさないと、とジムのインストラクターに
アドバイスされたことがあります。
わたしは水泳が一番好きなんだけど、泳ぐだけでは筋肉量は増えないんですって!
残念~。
ということで、最近は友達に励まされながらマンションの階段
上り下りをしています。太ももに効くわ~。
歩くのはどっちかというと、私は骨粗鬆症を悪くしないため…って感じで。私には散歩させる子がいないので、自分のペースはがっつり速くして、なるべくカーディオレベルに達するようにしてます。心肺機能も大事なので(喘息持ちですからねぇ~)。
ウィンナーパンはとっても懐かしい感じ。
パンの焼ける匂いっていいですよね!
ロールキャベツは小さいころから大好物で、母が作ってくれたものを今思い出しています…。いつも楊枝を刺して形を整えていたので、間違って楊枝を噛んでしまいそうになったこととか。
自分で作れないのよね…。今度挑戦してみようかしら。