AAO(臼蓋内転骨切り術)術後4か月

AAO(臼蓋内転骨切り術)術後4か月

術脚右、立っていると脚の太さが左に近づいている。
うわーい
でした。

2週間、プールも筋トレもがんばった。

なのになのに、スポーツ整形外科で
ぜんぜん、筋力のない術脚右脚。。
くすん

今日はストーブたきたいくらい寒くて
プールに行ってない。

いままでのスポーツジムでのストレッチをかなり多くして、
筋トレも多くして。。。。

と、筋トレ用のゴムベルト

もう、右中心にバリバリ。

ああ、腰のPTさんにおこられる。。。
やりすぎちゃ

ダメ

そうですね。。。

筋トレ、ストレッチ

　あせっちゃダメ

　やりすぎダメ

　毎日地道にコツコツと。。。


術後からここまでもいろいろとやってきた。。。
ここまできたんだよね。。。

いままでのは、

　ジューンの股関節症物語

見てください。。。

脚あがらなかったんだ。。。うん。。。

似顔絵

ずっと去年の髪の長いイメージでしたが
がんばって変えてみました。

AAOの手術でばっさり髪を切ったのです。
いつか、髪をのばしはじめたり、
おしゃれになったら、元気になったってことかな。





似顔絵は ツカエルサイト で作成しました

近頃アラフィフは女優さんもショートが増えたな。

ロングは老けて見えるもんなあ。。。

おしゃれになったら、また、つくろう。

がっかり、スポーツ整形

AAO術後、四か月一週間。

筋トレにストレッチに真剣になって2週間。
プールでなんと、1キロ減量になったら。筋肉も落ちたことに

偶然、スポーツクラブの体験で2週間連続で、インナースキャンっていうのをやった。
だから、ここのところ、数値の敏感。
病院リハビリと同じで、すごくいいので「何が不服?」という感じ。

今、一番は左右のアンバランス感。

と、なんでぇ。。。雨
そして、ストーブつけたくなる寒さ。
プール行く元気ないなぁ。。。

と、昨日から妙にきにしている
スポーツ接骨院、スポーツ整骨院

そして、ずっと気にしている「スポーツ整形」
ご近所なんだけれど、この病院は、母のホスピス、緩和で
行ったところだから。。。なんとなく、

行くのが苦しい

ので、なかなか行けなかった。
元コンサドーレにかかわっているドクターとか。

温存、保存療法の方々で「スポーツリハビリ」というので
がんばっている方々がいる。
はたして、どんなところか。。。

整骨院系は、メール問い合わせにしてお返事待ち。

じゃ、と、スポーツ整形外科に行こう

近頃は、病院で説明するのも慣れてきた。
最初のナースさんじゃないなぁ、説明聞くAAOなら秘書さんみたいな方は
大変でした。。。。なかなか意味通じない。

けれど、ドクターはなんとか意味が通じる。
結局、病院でのリハビリは何もない。
わかっていたけれど、確かめに来ましたという感じだったから、
すごーくショックではないけれど。。。

お天気も悪いし気分は、落ちる。

行ってみてわかったけれど、コンサドーレだよねえ。
「膝」や「足首」専門だわ。

まっいっか。。。。

ちょっとがっかり
これは、結局自分の満足の行く言葉をもらえなかったから。
「リハビリやりましょう。」とか。。。

でもね、でもね、前向き向き
病院はパンフみたいのがたくさんで、
ストレッチや筋トレのパンフいっぱい確保。
ご自由にお持ちくださいだもの。

そして、

脚長違和感は、1センチ以内の術脚の短さはあるだろう、と。
AAOドクターはないという。

でも、やっぱり、術脚右の筋力がない
ここまで違うか。。。仰向けで負荷をかけられると右脚あがらなかった。。。
ショック

いろいろいろとやっぱり全然力ない。

くすん

でもでも、

パンフ束ねて、本になる。
力がどのくらいか、自覚ができた。
ので、1600円、高いけれど、高くないです。はいっ。

そして、雑談で盛り上がる。
「股関節専門のとかのリハビリとかやってるのは、聞かないねぇ。」
「はい、どの術式の方こも病院リハビリ終わったら、なんとなく困ってます。」
「スポーツリハビリとか本当にあるの?」
「そういう情報はあります。中央区遠いから行っていません。」
「岐阜で手術したんだぁ。。いろいろいろいろ。。。。」

まあ、これだけでもいいってことで。。。

いろいろなリハビリ体験、取り組みは、

「ジューンの股関節症物語」で。。。。