AA0(臼蓋内転骨切り術)術後3年1か月3週間 かくんとぬける感じ

家庭訪問一日目
終了

だが、家庭訪問行く前
四時間目かなぁ。。。
術脚右、股関節あたり
かくんと
ちからぬけたぁぁぁぁぁ

ぎゃぁぁぁぁぁ


と心で叫び、おそるおそる
家庭訪問

なんともなくて
よかったけれど、
ドキドキものでした。

月曜日もだいじょうぶだといいんだけれど。。。


整骨院をやっている
友達にあって、
跛こうがなくてほめられた。

ははは。


いつもなんか
つなわたり気分。
それでもなんとかなっている。

いいんだろうなあ。。
きっと。


今日は２５度???
暑すぎ。。。
ふう。。。

AAO股関節臼蓋内転ぎり術後三年一ヶ月二週間

四月は、忙しい。

腰の腹筋すらしてない。
土曜日だけど
学校に行って仕事したい。

山積み


機械壊したし。。

ラミネート。
だから、
ラミネートの中身も
つくらなくては。
ふう

てづだうと管理職は
言葉だけいう。
でも、てつだってくれたことなし。

ふう。


余裕なく、また、家庭訪問があり、
脚、腰痛くなって

が、

毎年。


今年は、調子よく、
いたいなあ。

AAO(臼蓋内転骨切り術) 術後3年1か月1週間 階段落ちた

はいっ。今、落ちました。

ヨガから帰ってきて、
買い物のを地下の駐車からの
内階段にならべたりしてて、

足場なく。

左脚から後ろ向き。

腰も大変。
ああ、だめだぁ。。。


と、不全脚左足首ひねりと、
術脚右、ひざ、がっつり。

たぶん、朝、内出血。

ふう。

ヨガ帰りだから、
腰はコルセットしてたのと、
尻もちにならなかったから、なんとか。


恐怖


でした。


おき上がるとき、
起き上がれるか。。。


さて、ヨガでまたまたま
右ではできないポーズがある。

脚伸ばして、すわってから、
右脚をひざを折って床に就いた状態で
左脚から離すが。。。

まず、床に就いたまま
右脚を折ること自体がくるしい。

少しでもうごかすと
違和感。すぐ
ひらかない。

ひだりは、すいすいっと動くのだ。


ははは。


まあ、しかたないね。


来週深圧だから、後すこしなんとか
過ぎたいなぁ、、、

ふう。

気を抜いたわけでもないけれど、
階段落ちは、ショック!!
ふう。

AA0(臼蓋内転骨切り術)術後3年2か月 リハビリしてない

リハビリもマッサージも
やってない。

四月はこうなることが多い。

去年より多忙、苦しい
一昨年よりはまし。

ふう。

今日はヨガは行けた。
雪降ったけれど、
まだ、
スタッドレスタイヤだから
大丈夫。
例年、スキーばりばりの時は、
5月5日までスタッドレスだったな。
ああ、三月に春スキーに行けばよかったなあ。。。。


と、まあ、
不規則な日々で体重が少し上がってきているなぁ。。
ここできを抜くとすぐ1キロ増になっちゃうんだよなあ。。

来週から
少し楽になるかなぁぁ。
うーんっ。

明日ELTのコンサートに行く元気があるかなあ。

あさってが入学式だからなあ。。。。

うーん。。。

AAO(臼蓋内転骨切り術) 術後3年1か月3週間 機能があがってる

ヨガの日

なんだかいろいろとできる。
おおっと。
うれしい。

腰の方もいいし、
遣い方がわかってきた。
バリバリかたいですといわれてた時代
今、意味がよくわかる。
いろいろと腰が吸収できてないというのも、わかる。


さてさて、脚は、不全脚左の凝りが
すごい。
ふんバリ過ぎすぎなのかなあ。

ああ、機能はついつい、高いところに
登って教室の針金をはったから、
ちょっと
手術した右脚も。。。
はい、短期に飛び降り的になりました。

今はとにかく左を
マッサージ
やすませたい。
左臀部もすごい。

さて、ちょっといつも心にひっかかるのが、
術脚右脚のひざ。
なんとなく不安。なのだ。。。
うーん。。。

と、ぽかぽかはるです。
気持ちいいです。

なんとクロッカスが咲いたよ。
ひあたりのいいところ!!!
びっくりくり。

ああ、でも、来週気温が落ちて
まだ、雪もふりそう。

でも、なんか、とても元気。
気持ちも晴れやか。

天気マジックだな。

AA0(臼蓋内転骨切り術)術後3年1か月 2週間 はしってる

卒業式の準備やら
連絡調整やら
気付くと走っている。

いちいち心の準備がなくても
走れている。

すごいなあ。

よくなったんだなぁ。

いい気にならないようにしなくちゃ。

ちよっときを抜くとすぐ体重は増える。
ふう。。。
これは、悲しい。

やせるのは、楽でも維持が難しいと
よく言う。
でも、まあ、体重しぼるのもきつかったんだけれど。。。
ははは。

またまた、雪。
２日連続。
またまた脚下に集中しなくてはならないな。

またこおったら嫌だなあ。

左脚がかなり残り。
本日のヨガは代行の先生で
ストレッチ系が多く
おしりの凝りほぐしもできた。
けど、まだまだ。

テニスボールとおともだちだなあ。。。

母のお寺には雪の中行けたので
まあ、よかったか。
祖父母のはむりだな。
このお天気。
心の中で拝みます。

ふう。

ふとってもいいから、ぼた餅食べる!!

AA0(臼蓋内転骨切り術)術後3年1か月 1週間 筋力のないところ

ヨガの先生は、
いろいろと言う

これができないのは、
インナーマッスルが弱い。

これは、引き上げるのは、
お腹の中の筋力、
膝から下は太もも前面など。。

はいっ。できません。
はいっ。筋力ありません。

といっても、ヨガをはじめて
二年半、
当時より確実に筋力はあがっているし、
できることが
ふえている。


でも、腰も脚も手術なかったら、
できてるよなぁ。。。が
悔しいのだ。

体はやわらかかったし、
子どもと体育をいつもしているし、
スキーはずっとしているし。

子どもの時は、おどる方のバレーしてたし。。
うーんっ。と

ないものねだりです。

でも、反対に、
ヨガの先生のよく注意する
むりやり　ポーズとらないとかいきおいでしない。
できないことはしかたない、
無理しないというのが

素直にできる。

術前なら、
必死にくらいついたろうなあ。。。

と思う。

いつも競い合ってきた人生だ。

できないことは、悔しくて。
ははは。

手術して
できないことは、できないという
達観にはある。

AA0(臼蓋内転骨切り術)術後3年1か月 よくばらなければ

よくばらなければ、
術後三年、何もありません。

たぶん、二次障害の腰の手術がなかったら、
全然、元気ですって感じがします。

他の方々がどうかは、
わかりませんが、
術後三年で
何も悪くはないです。


まあ、つかれれば、バリバリ音します。

術脚右は筋力弱いです。

でも、歩けるし、走れるし、
スキーと水泳は大丈夫。

ごくごくゆっくり走る、
小走り、駆け込み乗車大丈夫。

不安は、ツルツル路面、
本気で走る。

試してないけれど、スケート。

腰的に無理はたっくさん。

禁止されてるけれど、
低い跳び箱はいけそう。

すっごく慎重に前転できそう。。

若い人ならどんどん回復かも?!

傷跡は
やはり、傷と認識される。
いくらきれいとはいっても
手術痕だとすぐわかる。

小学生にはみせられないので、
プール学習とか気を使う。

雪が降ったり
はれたり、
少しずつ春ぽかぽか

そろそろ、転勤も決定、
クラス替えも

自分は、何年生になるのかな。。。


ドキドキ

今日はお別れする先生へのプレゼント
かったよん。
さびしいなあ。。。

AA0(臼蓋内転骨切り術)術後3年3週間 可動域とふんばり

日常生活支障なしです。
ただ、まあ、
北国なので、雪道氷道がつらい
雪かきつらい

でも、べつに股関節痛とかない。
スキーできる。

今日なんて、絶好のスキー日和
行けばよかったかな。
卒業式後行こうかな。と。
春分の日だ。
車ですいすいだろうから。

というくらい、アクティブ。

でも、
先生のテニスの試合やバスケも
バレーもバドミントンも卓球もしてない。
しようと思えない。
いちばんは、腰の方でアウトだけれど、

踏み込むとかきゅっと方向を変えるとか
こわい。卓球でスマッシュ打とうとしたら、
激痛が来る予感がする。


さて、ヨガの時や体育のときにはね
感じる。。。
術脚右の可動域。。。
よーいドンの姿勢で
右脚前だと、
みぎ太ももとからだがぴったり
つかないし、
踏ん張れ②ない。

不全脚左を前にしても
全然大丈夫で

こう言うときにふうっと
ため息。

人工股関節は、正座できないとか聞くので
今以上にできないことがいっぱいなのかなぁ。。。

すごくいい天気だけれど、
久しぶりに寒い。

歯が一本ないので、
不自由。
痛みどめをのんでいいかわからない
痛みに鈍感な私。。。

なので、一日に一回飲んでいる

ははは。

AA0(臼蓋内転骨切り術)術後3年2週間 がんばってふんばって

がんばってふんばってが多い。

雪かきに雪道歩き

不全左脚の外側が張っているなあ。。
もみもみです。

術脚の鼠けい部いたいなあ。です。

昨日の雪も多くて大変でしたあ。
今、ぽかぽかで積雪は、湿雪になって
雪の移動も大変ですう。。。

ふう。

ヨガにはいってこれたけれど、
術脚は、
ひざあたりも嫌な感じがある。

腰は、術後三年半でMRIだけれど、
股関節の検診は毎年毎年レントゲンだけかな。

まあ、何かあれば、
痛さとかだるさがでるから、
それからになるのかなあ。。。

などと、
腰と比較してみたり。

でも、昨日からの歯は、十一月も嫌な感じはあったけれど、
三か月で進行したってことだからなあ。
まあ、痛くなってというか、腫れてわかったか。。。。

目は、直接に見え方だからなあ。
すごく悪くなると、
充血なんてかわいいもんじゃなくて、
出血だもんなあ。。。

ふう。

いつもいろいろと気を張っていくしかないのかな。。。