AAO(臼蓋内転骨切り術) 術後135日 退院121日 接骨院

AAO(臼蓋内転骨切り術)　術後135日　退院121日　2011.6.21　接骨院

接骨院

保険外　マッサージ　3150円になった。

筋トレ、ストレッチでやはり筋肉は戻っているし、
歩けるし。。です。
自分も、
「揉んでくださーーーーい。」でした。
ので、利害一致

トレーニングは自分で、
フォローは接骨院でという感じでいくことに
しました。
担当の方は、マッサージと運動療法の方
資格ある方です。
ので、安心感があります。

私は、腰が悪いので。。。

やっぱり、深圧、インナーマッスルのことも
わかっているようで、安心感アップ。

片足立ちはなんというかできるけれど、
できないのは、まだ、神経がうまくとおってない感じ
だそうです。

軟骨気にして、術脚に荷重かけていない日々でした。
どうしてもまだまた゜術脚右を
「浮かせている」イメージです。

やっぱりで、おしりのところがこりかたまっている。

ううっっっっです。

そして、なんとなくおかしいと思っていた
左脚。。。
上がらなくなっていた。。。。
仰向けであしあげは行くけれど。
90度いかない。。。。
なんと右は90度。

昔々、バレリーナっていうか、
習っていた子どもの時、
学校での体育で、手でひっぱれば、苦もなく
120度はいってたんだけれど。。。

いつできなくなったか。。。
不明。。。
また、腰の凝り固まりがひどすぎるようで。。
腰は禁止令でているからなあ。。。
どうしていこう。。。

脚とお尻のストレッチ2種類が宿題
ヤッター
鍛えるの好き。
きっと、脚のひきつけみたく、いつか、軽く
ふっとできる日がくると。。。
信じて。。。

宿題とは、2WA先生みたいだなっ。。。

すぐにとはいかないけれど、
おかしいことはわかった。

お金ないけれど、昔整体かよっていたのと
同じくらいだ。

と、自分に言い聞かせています。

そして、ここのトレーナーさんとも、
「お家にいる人なら、十分なんですけど。。。」
ということで、
目標をどこにおくかだな。。。ふぅっ。



ネットは恐いという感覚

患者サイトの閉鎖の仕方や掲示板を見ていた方は、
特に恐いを感じていると思う。。。。

でも、みんな、心の中でみんなを応援し合っていると
感じる。
いつか、また、どこかで、集えるかもしれない。。

さて、両脚の方は術後片足の私の倍はかかっていたよな。。。
退院後もやっぱり、倍の時間が
かかるのかな。。。
はてしない気分だなあ。。

調子のいい方、
まだ痛い方
は行のある方
変形の進行した方

いろいろな方がいて
いろいろな年齢の方がいて
いろいろな生活があって

一人一人違って
自分の状態を発信することが、
一般論になる恐さ　　　

自分の状態を発信することが、
誰かを不安にさせたり
苛立たせたり
反論されたり
が、
起こりえる恐さ。。　

いろんな恐さが混在している

aaoのアンケート、総数が増えていた。
ドキドキ

「後悔しています。」でした。
よかったと後悔がやっぱり半々。。。

あっ、コメントは
残念、なかった。。。。

今日は、ＲＡＯの手術して、七年杖が離せなかった。。
と言う方のを見て。。。
悲しくなった。。。


リハビリバリバリ
札幌本日29.3度。今年最高。
プールに最適。
来週末復帰。

ちょっとハードにしてみる。

学校行くときは、五時四十五分起きだけれど、
六時にして、
七時には家をでれるとしたら、
どんな感じか。。。

朝リハビリはできない。簡単に。。だな。
朝家事のパターンです。

すぐ、プールに行くと早過ぎるので
リハビリ。
接骨院の先生の宿題も。

地下鉄駅まで歩く。
今までなら七分くらい。
活動量を学校くらいに上げて行こうとしているのです。
地下鉄乗って札幌駅。
徒歩五分。

スポーツクラブ。
バイク、マシーン、ストレッチ一時間
プール一時間
速攻のシャワーで帰りは近い方で
JRにする。

午後一時　昼食

午後三時までパソコンいじったり
昼のリハビリ

午後三時は父親の施設

午後五時から夕食系の準備
午後七時から自由時間のイメージ。
夜のリハビリ

お約束で午後十時に寝る。

これをちょっとやっていこうと。。

もう眠たいよぉぉぉぉ。。。。です。
明日起きれるかなあ。。。

明日も二十五度にはなるらしい。

脚あげられるようになるかなあ。。。