忙しい週末

忙しい週末。

通知表に取り組むひとがおおい、、

わたしは、教育研究集会
ジャーナリストの大谷さんの
公演。
今年は土曜日。
集まり悪かったらいやだなあ。と
ヨガ終わらせて、

子どもがでると
いってたイベントの
たいどんでんを駆け足で見て
ロリータファッションもやってた。
かわいかった。

駆け抜け、
公演会場へ。

いい話だった。

裏を読むということです。
安倍のみくすは失敗し、
その次に憲法改正があるという。

アメリカの考えとか。

バレーのワールドグランプリにかかわって
いる
先生もなか抜けできてた。

と、
さむい。
長袖。雨。
会場の冷房はきつく、
雨でさむく。
風邪引いたかも。

忙しいけどいってよかった。
大谷昭宏 さんでした。

寒いから、温かいの飲みたい。

AA0(臼蓋内転骨切り術)術後2年6か月3週間 忙しいけれど

忙しくて大変だけれど、
週末なのにぐらぐら感がないっという
うれしさ。

明日も教研集会にリハビリに
日曜日は、ワールドグランプリバレーを
絶対見るぞっと。
アメリカ戦を生で見る。
午前はヨガだ。

通知表に生活科の探検と、
学習発表会の準備。

ちょいとたおれそうだけれど、
脚のぐらぐら不安定感がないのでうれしい。

日々のセルフメンテナンスやリハビリも
ぎりぎりやっている感じ。

どういうわけか、体重の増減が
はげしくて
体重が今何キロかわからないというイメージ。
うーん。

忙しくてパソコンにはむかえないけれど、
記事が更新されないということは、
無事のしるしといいますか、
悪くなってはいません。

父親も車椅子から独歩には
なかなかむずかしいけれど
落ち着いている。

虫の声が響き、
あさゆうは、長袖が必要な
北国です。

明日は、札幌で「だいどんでん」という
パフォーマーの祭典もあるらしい。
会議のあとにちよっと見てみようかな。
子どもがヒップホップで参加するっていっていたし。

ワークショップもあるらしい。

ちょつと一息つきたい秋です。

AAO(臼蓋内転骨切り術) 術後2年6か月2週間

何を書くかかんがえるのが無理なほど、
新学期がハード過ぎ。

毎日のゲリラ豪雨をぬって
いもほり。

プールのときのゲリラ
豪雨は
屋根がこわれるかと。。。

新学期そうそう、
ぐらつき感とかズレ感が
あっていやだったんだけれど、
学校のプールでなおってみたり。。
不思議だ。

とにかく、二学期の物体を
はこばざるを得ない。

安部政権になって心のノートが復活して、
一クラス分は
私の脚、腰にはおもすぎだけれど。。。
紙粘土きたぁ。。

ばたばた

ああ、幹事練習帳がきた。
算数のワークだぁ。。。
と
つぎつぎおもいものが来る。。
えーん。

ないてるひまなく、
いもほりで
はぁぁぁぁ。と

通知表はちまちまとやっていて、
だから、次の仕事がきちゃったあ。

学習発表会の台本。
子どもの人数でかきかえるのだ。
学校パソコンでのしごとなので。
ヨガおわって学校へ。。。
ぎりぎりうてた。
けど、かたこりだし。
脚もかたまってるし。。。

はあ。

と、いつになくのゲリラ豪雨が
さんかいめ?

ヨガ終わって外にでたら、
「寒い」と思った。

これから、どんどん秋なのかなぁ。。。

これから、

学習発表会の台本にあう
楽譜つくりだ。
ピアノと友達だなぁ。。。

ふう。

なんだかなあ。

なのに、また、旧両がさがるとか。

アレルギー性結膜炎

アレルギー性結膜炎といわれ
三週間

かなり、いいけど。
股関節と同じでスッキリ爽やかでない。

学校始まる前に
また、受診しておいた。

まあ、、ダメらしい。
一度なると治るはないらしい。
ドクター自体がそうだと。

１０年前から。
だから、上手に付き合って
いくしかない、

と、お話好きだし、
目薬はさすことになり、
一つがステロイド系なので

緑内障の危険はあるとか。
ひぇ、

さて、ここの薬局の
薬剤師さんも
面白く、ドクター以上に
解説がつく。

市販の目薬はうすい。
防腐剤があるし、
この防腐剤でアレルギー性結膜に
なることも。

あ、私、そうかも。
目薬は手放せなかったな。

また、今度受診したら、
非ステロイドを多めに
ドクターに頼んだら？

などなど。

二種類の目薬のさしかたは、
本当に具体的で
5分。以上間をあけるのに
食前食後がいいとか。

まあ、この右目ともうまく
やっていかなくちゃ。

暑い日でしたが、雨降って

涼しくなった。

でも、ちょうど下校地獄は
大雨で大変だったあ、

明日はプール。
大丈夫かな。

可動域、筋力とヨガ

週末はヨガ。
術後半年はできないことばかりだった。

腰もわるいので、前屈はきつかった。
今もですが。

さて、今のヨガの先生はお二方とも
すごく
解説をしてくださる。

ヨガにかぎらず、ストレッチもなんでも、
通じるところは同じだなぁと
思います。

小学校体育とか、
保健とかである程度知識もあるけれど
解説つきはありがたい。

コアを鍛えるということがヨガでもできるので
今はとてもいい。
コアトレーニングも気が向けば
かなり力を入れるけれど。

ヨガのポーズや流れで、
コア、筋トレ、ストレッチなどなど賄える。
そして、可動域。
コカンセツにきくのが多いということに
改めて気が付きとてもいい。

もともとは、体は軟いし
安定はあるし、
術前だったら、インストラクターをめざしたかもって
感じですが、
術後からなので、
無理をしようとおもってもできないし、
二回の手術は筋力すべて落ちてた。

どちらの先生も確実に体はかわりますという
その通り!!実証は私です。
術後からずっとの先生にも
よくここまで来ましたねぇと言われたりする。

さて、基本まじめで自分も教える人で
術後のリハビリを通しても
正しくやらなければ
意味なし!!
という感覚なので、
基本に忠実型。

周りの方は、無理すればできたり、
反動つければできるので
やってしまうって感じ。
私もできるならやっている。

だいたい、倒立は三点でなくても軽々で
やっていたのだから。

さて、そして、今思うに
意識しなくてもできたことは
「なんとなくできる」が多く
苦労したものは、
「よく考えてわかって動いている。」である。

コカンセツの切り方やドクターの考えも
あるだろうが
私のようにかなり動かなければ
ならないのであれば、ヨガを検討していいかなぁと。
ただ、
速攻性はないのでまどろっこしく思われる方もいるだろう。

最初のリハビリの時私は
速攻性を求めていて
かえって遠回りだったかと思ったりした。

地道に毎日こつこつと。
が一番早道なのかもです。

昨日からの雨がやみ

秋晴れですって言う感じの空。
北国です。

体重管理は投げ出したいなぁ。。。

AAO(臼蓋内転骨切り術) 術後2年6か月1週間 悪くない

何をして悪くないというかは難しいけれど

脚のことを考えていない
とか
何かする時に掛け声がいらない
とか
痛みとか不快感がない
とか

かな。と。
木曜日から、痛いというかが消えて
いい感じで過ごしている。

今日のヨガでも
ぐらぐらとかなかったし、
変な筋肉痛は起きていない。

岐阜に行ってすぐ、
どういうわけかの信じられない
体重の数値があって。
今週、いつも通りでほっ。だが、
いつも通りが
理想よりも500から1000グラムオーバー

便秘ぎみがいつもで
入院中は大変だった。

便秘の薬を飲めばいいというわけではない。

長年お付き合いの薬だけれど
量をあわせるのが
難しい。1.5このみたいというイメージ。

便秘もずっとずっといろいろと
がんばっているんだけれど、
さわやかは遠い。

目のどういうわけかの
右目のみの
アレルギー性結膜炎は3週間
かなりいいけれど、
すっきりではない。
推測では、アイシャドウか髪をそめるヘナに
反応していると思う。

アイシャドウとヘナの細かい粒子が
はいったという感じは確かにあったのだ。
どっちかというとヘナかな。

花粉症ではなく片目だけという
ところからも
これのどちらかと思う。

花粉症などでも、雨とかふると症状が楽に
なったりするそうだ。

今のところ、シャドーもヘナもつかっていない。
でも、こちらも、まだ、すっきりさわやかでは
ないのだ。。。

月曜日もう一度
病院に行こうか。。。

今日は雨なので畑の水やりはない。

ちょっとのんびりしよう。
父親のところも行かないでいい日。

ふう。

お盆に

病院はいろいろな方々がいて

いつもは、面会のない方にたくさんの
面会のかたがいる。

うちは、
いつも同じ時刻にいつもと同じ

他の面会のひといないしね。

父の状況からは、いつも通りが
いい。

ガソリンのヘリが早く
もう少し近いといいのだけれど。

お墓とか、だれが受け継ぐとか
難しく、
私でなゎとか
かたをつけたいものだ。

自分の行く末も考えて

考えてはじめてる。

自分は父母を送ったが
自分は一人だ。
介護つきのホームとかかな。

お墓とかも頭痛い問題だな。

と、一人でしなきゃの
お一人様人生だ。
頑張らなきゃ。

しばらくぶりにいい

なんとなく、すっきりしないひび
でも、今日はいい

お盆休みで久しぶりに
アシュタンガヨガで
終わったら、
いい。というか、違和感なし。

うれしい。
ここ一週間なかった。

何がどうとかでなく、
急にやってくる。

やった。

なんだけど、ザリガニのこどもが
どんどん死んでいく。

うーん。

植物得意なんだけど。
メダカも大丈夫で、
コメダかをなん百ぴきなんだけど
ドウモ、サリガニハ
脱走もあるし。

ふい。


来週は二学期。

はあ。

ぐらぐら バキバキ

まあ、調子悪い時はこんな感じ。
ここのところ、ずっとだなあ。

疲れたり、筋トレだったり、
こうなるときがある。

何をしたらなおるとか、
特にはなく、
マッサージやストレッチで
まぎらわすというか

全く何をもなく、
いい感じもあるけるど、

術後、二年半、
いつも何かに、不安をかかえてきた。

ここまできたけど、
この先はどうなるのか。

体重管理に疲れているし、
なんだかなあ、

お盆休みが終わると

すぐ、二学期だあ。
今日は、もう涼しい。
どんどん秋になる。

あ、ドクターも不調は
寒さだったり、などおっしゃったけど、
ここから、
ずっと寒くなるんですぅ。

自分としては、寒いと不調とは
思ってない。

まだまだ、本州は暑いんだな。

芸術の森大マンガ展開

いつ行くかと、考えて
今日ななった。

お天気と休みの関係。

北海道出身、在住の
マンガ家の方々、
知ってつもりだったけど
たくさんいた

そして、展示の仕方がよかった。

すごくよかった。

お盆休みだし、人も多い。

見ごたえありです。
久しぶりのヒット。

脚の違和感も気にならず、
歩けたぁ。