星見るのわすれたあ。。

夜中キチンとおきたのに
わすれたあ。。
流星群

朝、はれてるから、
夜中も
晴れてたかも

脚は、わるくないが、
筋肉はって固くなってるかな？

でも、深圧がもうすぐ

そういう安心感が
いいなあ。

と
思うのです

手技治療院もいい
けど
どちらも個性がある

今、手術前ならしたいこと

これから、自骨でも
人工でも、手術を考えてる方が
いる。

今、なら、
しておきたいことは、
可動いきのチェック

筋肉の
痛さの場所や強さ

これが、わかっておきたいこと

わたしは、よくわからないままだ。

そして、
よいと言われる
リハビリや筋トレやストレッチを
したい。

私は、腰の手術後なので
全くない


術前の筋肉がいいと
術後もいいみたい。

あと、
骨密度

そして、歯周病などがないこと

私は、術前がよくわからない。
腰の手術から様子も変わったし。


ああ、歩いてる姿や
立ち姿をビデオにとる！

私は、でっちりになり、
仰向けで、腰がすごく浮く。

手術前はどうたったかな？
と、いつも思うのです。
ははは。

ペルセウス流星群

みたいけど
夕方豪雨

今、雲一杯

明日の夜中かなあ。

あ、迎え火もしなきゃなあ。

脚は、悪くない。
のほほんといろいろ考えている。
ずっと悪くなくいたいなあ。

ジメジメだあ！

ジメジメでやだなあ。

でも、
岐阜から帰って真剣に
ウエイトコントロールで
成果がではじめた。

やった！

と、いつもここから、
元の木阿弥に
なるからなあ

今度は、気を引き締めて
夏休み中にある程度しぼらなきゃ。

あ、話題のスマートアンダーコアを
ダイエットや
腹筋のためでなく、
脚のを鍛えるために
購入！
筋トレだあ。

成果はどうかなあ。

ワクワク。

見えない未来の不安

今は、左足不全脚は、人工になる？
術脚右足もわるくなる？
いまなら、人工入れ替え
二回かも？
腰も１０年たったら、
狭窄になる？
手術の上の
三番とかに負担くる？
いっぱい！

取りつかれるとナーバス

あせりとナーバスが一番
だったのが、最初の
RAOの説明の時だなあ。
いてもたってもいられなく
あの手術の説明は、衝撃的

でも、手術しなきゃって
焦ります。

が、今は、痛みがどうかということ

手術して痛みとれたら、
いい。

私には、それがない。
だから、
札幌で前方進入式RAOの
ドクターには、
ぼくは、切らなかった
と、いわれてる。
ははは。

後悔が少し、あったり
ちょっと悲しかったけど
今の右足がわるくないのでいい。
切らなかったら
今の左足みたく痛くなるかも。


と、私は、最終的に
いつか人工なら、人工でいいと
思うから、見えない未来の終着は
人工


今、自骨手術悩む方は
見えない未来のことは、
ちょっと置いといて
痛みをどうするかで
考えてみたら、いいのかな？と

手術してすぐは
脚は、動かない。
切り方で１ヶ月以上入院
リハビリあり、
杖使うし大変

手術か、温存か
悩むよなあ。

でも、
正解はない
この病気

進行性だしなあ。

いい整骨院にまず通うもいい
手技治療院はいたくない
いたくていいなら、
深圧

まだいったり試してないけど
高くていいなら、
まだまだ
札幌にも
股関節に強いところあるよなあ。

焦らず考えても大丈夫

わたしは、初診から
半年以上たっての
手術だけど
その間に大きく症状はかわらなかった


でも、いま、人工になる前に
鍛えるゾッと
筋トレ、リハビリ、体重管理に
マッサージ
これがいつもセット！

治療院のあとビール

治療院は、よかったな。
脚だけでなくて
かた、痛かったから、
キャリーひっぱって。

と
ダイエット真剣といいつつ、
大通りビアガーデン
一番搾りハーフアンドハープ


いいわけは、
今週でおわるから。

楽しくいきたいから
股関節で頭100パーセントでなく。

今、体重以外悪くないと
いうことで。

明日から、ダイエットっ
と、毎度いってるよなあ。
ははは。

治療院でも
見えない未来の話し
将来は。。

どうだろう。
わたしは、腰もあるからなあ。。

見えない未来にいつも
ドキドキ
イライラ

どうにもならないのにね。

ジタバタしてしまう。
けど、
二回手術して、
少し落ち着いて考えて

痛くない
に
何がいちばんいいかだよな。

それが、手術なら、
どの手術にするかだよなあ。


マスターズドリーム

体重以外いいやあ！

なんか、調子いい

と、体重もこれでいいんじゃんと
思ったり

さわやか札幌は
いいな
昼だけ暑いけど
家は、風はいって
涼しい

このまま。足腰
調子よくいきたいなあ。

岐阜にいくと体重増

いつも東海中央病院の
あとで
体重がふえるから、
気を付けてたんだけどなあ。

ビールなんて少ししか
飲んでない。

リトルワールド行った
一昨年は、すんごく飲んで
すんごく体重増えたよな

と。

まあ、また
体重調整だなあ

ふう、

札幌は朝晩
涼しくというか、寒く
昼３０度で
このリズムなのだ
夜、窓開けてると大変
風邪引く

学校のキュウリは、
巨大４本、ふつうの 3

ピーマン2、なすひ1、
ミニトマト8

じゃがいも畑、！雑草！
抜いてしまったあ。
こし。。

ヨガで脚はいい。
なぜだかいい。
やっぱ、体重、あの、
手術前の
ダイエット始める頃に
せまる、数値、
でも、バリバリ動ける
ベストなのだ。
51とか50だと学校の仕事
つらいのだ。
やせてる先生もおおいけど。
ふう



仙台水族館のくまのみちゃん

足は悪くはない。

東海中央病院から
検診後、
足は悪くはない。

洗濯とかで
疲れる

長く旅して楽しむと
そのあとが大変

まあ、足は悪くはない。
いつも通り

よかったな。

と、いうことで、
畑に水やりだあ！

東海中央病院検診終了

去年とかわりなく
左足は、軟骨ないと。

人工でも、スキーできると
篠原ドクターはいう。
札幌の春藤先生は、きびしいと
いう。
うーん、と。

まったくだめということは
ないみたい。

さて、股関節のドクターが
腰のレントゲンをみる
ははは。
データとしてほしいので
たのんだのだ

と、支える骨が
がっちりだなあ。
2010年のレントゲンもあるのだ。

やはり、例年通りと
いうことで。

つつがなく。

さて、
三柿野から金山まで
いくのに
名鉄、20分後だ
病院からいける？
ギリギリ？
と早足で15ふんでついちゃったあ。

だから、アチコチいたくなるのかなあ。

ははは。

笑って帰れるしあわせ。

とにかく、痛みがなければ、
軟骨ゼロのままの人もいる。
そうなりたいのだ！

初診から、考えると
五年なんだなあ。
2010年6月だなあ。

夏！と思ったな
6月なのに