腰の術後は、
半年は、辛く
硬性コルセットが
とれたら、
楽に
脚の手術のときは、
もう、大丈夫!
と思った
が、脚の手術で、
いたさ復活
でも、それだけと思ったが、
脚のリハビリ筋トレで
ヨガして、
わかったあ!
バリバリ固く柔軟性なし
だから、腰の手術だけなら、
固いことや
可動の狭さにきっかなかった
かな。
でも、
ドクターは動くこと
嫌ってる
捻る、そるは、
禁止
むりにはしてないけど。
ヨガでやっちゃう
重いものも持たないが
いや、
結構もってるな、
牛乳30こもつ
バケツは、
雑巾ようと牛乳用と
日々4つ
ああ、金魚の水かえ
時々、手術した、
上が痛くなって
ドッキリする
労れば何もなく
調子よくいけるかな。
と思う。。が、
買い物袋だけで、
かなり重い
脚のドクターにまで
日々日常を
怒られている。
反省して、調子いいままで
いきたいな。
ふう。