AAO(臼蓋内転骨切り術) 術後128日 退院114日

AAO(臼蓋内転骨切り術)　術後128日　退院114日　術後の筋トレ難民

術後の筋トレ難民
さてさて、過去も何度も書きましたが、
なんだか、術後4カ月、さまよっている気がします。
AAOは退院後のリハビリは、ない。

私は地元の腰の病院で見てもらったけれど、
結局自力です。
それでいい。

退院時にだいたい日常生活に困らない可動域はあった。
可動域ひろげたのは、私の毎日。
荷重は慎重に、無理せず、負担掛けず
と言われているけれど、
全荷重退院だった。

結局、普通の整形外科ですることは、ない。
ただ、腰のおじいちゃんドクターが
いいんだなぁ。。。
AAOドクターのお手紙見て、すぐ、
「リハビリしていって。」と。
話がはやいというか、腰以外はAAOドクターの言うとおりという
スタンスでやってくれるのです。

でもねネットをみわたすとすごーくいいなって言う、
病院があつたり、
スポーツ整形があったり
するわけです。。。

と、不安、心配

自分のやり方に自信がもてないというか。。。です。

さまよって、今術後4カ月。

ずっと継続の朝昼晩のリハビリに、
ストレッチもプラス。

プールで泳ぐ、歩く。

スポーツジムでマシーン体験

スポーツクラブでヨガとか体験

そして、
整骨院に行くだろう。。。と思う。。。
ひとつは、保険きかず、2100円こ、運動療法プログラムを
パーソナルで組んで行く。

ひとつは、マッサージ系。。。

さあ、どうしようかなあ。

お金あったら、スポーツクラブのパーソナルメニューにしたいよん。。。

なので、病院だと、保険きくんだもん。って
病気はお金かかる。。。

変形股関節症はずっとずっとの病気だからなあ。。。
どこで折り合いつけようか。。。

みなさんはどうしているのかなあ。。。
aaoサイト仲間だった方やいいことしっている方
いましたら、よろしく。
自分は、こうしてます。を教えてください。

あ、私、幸せな専業主婦なら、今の状態で何の不服もありませんっ。

ひとりで取り組むのは。。。。

ジューンの股関節症物語は期間限定

ジューンの股関節症物語は、期間限定になりました。


AAO患者サイトの患者さんの物語のラストが私でした。
いままで、ご厚意に甘え、アップさせていただきましたが、このブログも書いていけそうてなので、物語は、2010.7から、2011.6.14までの物語です。
9月30日までは、残しておいていただけますので、
これから、ぼちほち
のちのち
なんとかどういう形にしていくか考えます。

おもしろいなぁ。巡りあわせ。
なんとなく、あと少しで復職だから、やれることをやろうと思うと
「動く」

とにかく一歩でいろいろ動くんだなぁ。。。

さてさて、朝ストーブたいたのにがんばって
プールにいったよ。

気分爽快
パソコン肩こりもとれました。

今日の物語は、あとで、ここで。。。

そして、先輩患者さんのブログとかともつながれるようにがんばりたいな。。。
やることは、つぎつぎと。。。動く

AAO術後四カ月 術後鬱ってあるかしら

AAO(臼蓋内転骨切り術)術後、四か月。

術後の鬱ってあるかなあ。。。

私は今、
今日も雨。で悲しい。


術後は駆け抜けた。。。
AAOの不調の方の話がネット上を駆け巡っていた。。
ナーバスになった。。。。

詳しくは、「ジューンの股関節症物語」で。

そして、
筋トレでも可動域でも手痛いしたら、
悲しい。

プールにジム、スポーツ整形などなど
自分の思う結果がないと悲しい。。。

などなど。

周りの方をみていると、
不調の方は、不安、不満、かなあ。。。
その後どうなさっているのかしら。。。

好調の方も私と似ていて、
健脚が痛い。。。
回復度の停滞。。。
AAOに関わらず、手術したかたの不調を耳にすると。。。

「病気の時は心病むよ。
　　気にすることないって。。。。」

といってくださった、患者のナースさんの言葉がリフレイン。

雨だけれど、ストーブたいたら、元気になって
この寒さでプールに行こうかなって
前向き前向き向き