きまぐれスイミング日記

サギヌマスイミングの日々のできごとを、きまぐれに更新中♪

ウエストシェイプ

2015年11月13日 | きまぐれ日記

本日第7回 ウエストシェイプが行われました

回を重ねるごとに参加者が増えてきてます

 

 

 今回は、初の男性参加者が

奥様に、

「太ってはいないけど、

わき腹がちょっとね」と言われたのが

きっかけだとか・・・・・

今回も、平澤トレーナーのトークとサポートで

ひとりを除いて、

みんなサイズダウン

 

ひとりだけパンプアップ体質らしく

サイズダウンしなかったのですが・・・

 

 

平澤トレーナー曰く、

「パンプアップもちゃーんと効果が出ている証拠」ということで

太ったわけではないのです

 

安心して参加してください

菊地コーチもサポートしてくれました

 

 

最後、恒例の

マーメイドブリッジは

みんなでやるからがんばれる

今日は、終了後に誰とはなしに

拍手が・・・・

みんな、頑張った自分に拍手

 

楽しかったです

 

次回は12月4日(金)

お肉がいっぱいつく前に

ぜひどうぞ

 

 


ドルフィンフェスティバルの準備

2015年11月13日 | きまぐれ日記

ドルフィンフェスティバルのテーマ

「夢

みんなの「夢」でうめつくすためのポスター作成中です

本当は船木コーチが

作成担当なのですが、

こういう作業が得意

作道コーチに頼み込んで

書いてもらっています

 

Tシャツのデザインを見ながら

さくさく書いていく姿に驚く船木コーチです