２００５・１２・２８（水）
スイミングは１２月２８日（火）から１月４日（水）までお休みします。今年１年ありがとうございました。来年もスタッフ一同パワー全開がんがります。
食べすぎ・休みすぎで重くなったカラダでも水はやさしくむかえてくれます。休み明けの練習お待ちしています。
この牛煮込みは、日体大生御用達の”カッパ”の煮込みをまねたものです。もつではありません。牛のばら肉とこんにゃくと味噌をなべにいれ、しょうがの千切りをたんまりいれたらあとは水をいれてひたすら煮込みます。２日前からＳＣで煮込んでいたのですが、味身の多さに販売用がへり急きょ肉を買い足しました。残った汁にご飯をいれて七味をかけるとサイコーです。昨年食べ損ねた小池コーチは今年はたべることができて満足気でした。
２００５・１２・２６（月）
とりいそぎ写真報告まで。明日内容を書きます。お楽しみに。（２００枚近く撮影したので編集が間に合いません。言い訳です。ゴメンナサイ：Ｙ子）
左：年間表彰式/右：ラーメン屋さん準備中
いつもシャワー浴びている時に気になっていた菊地さんの肩まわり。髪の毛を洗うときに腕をあげると写真のように筋肉があらわれます。本人には見えないので今回写真をみてあらためてビックリ。自分で「スゴイですね」といってました。