ウエストシェイプ

本日第７回　ウエストシェイプが行われました

回を重ねるごとに参加者が増えてきてます

 

 

 今回は、初の男性参加者が

奥様に、

「太ってはいないけど、

わき腹がちょっとね」と言われたのが

きっかけだとか・・・・・

今回も、平澤トレーナーのトークとサポートで

ひとりを除いて、

みんなサイズダウン

 

ひとりだけパンプアップ体質らしく

サイズダウンしなかったのですが・・・

 

 

平澤トレーナー曰く、

「パンプアップもちゃーんと効果が出ている証拠」ということで

太ったわけではないのです

 

安心して参加してください

菊地コーチもサポートしてくれました

 

 

最後、恒例の

マーメイドブリッジは

みんなでやるからがんばれる

今日は、終了後に誰とはなしに

拍手が・・・・

みんな、頑張った自分に拍手

 

楽しかったです

 

次回は１２月４日（金）

お肉がいっぱいつく前に

ぜひどうぞ

 

 

ドルフィンフェスティバルの準備

ドルフィンフェスティバルのテーマ

「夢」

みんなの「夢」でうめつくすためのポスター作成中です

本当は船木コーチが

作成担当なのですが、

こういう作業が得意の

作道コーチに頼み込んで

書いてもらっています

 

Ｔシャツのデザインを見ながら

さくさく書いていく姿に驚く船木コーチです