菊地コーチのローラーピラティス 3回目

菊地コーチのローラーピラティス３回目を

受けてきました

１回目は「いてててっ」とか「うーっ！」と

言っていた面々が

「やわらかくなりましたねっ！」と

菊地コーチに褒められようになりました

掛橋コーチ以外は

 

 

 

 

 ローラーピラティスはまだ、３回目ですが、

掛橋コーチのカラダに変化が

姿勢が良くなったのはモチロンのこと、

背中のウエスト付近にくびれが見え始めました

 

お家で眠っているポールがある方は、

菊地コーチに痩せポーズ聞いてみてください

ローラーピラティスで美しくなりましょう