今日の血糖値

夕べ夜半におにぎり食べたら就寝前血糖値が178になって座りション便。
朝から何も食べず寝ていて、ゆうがた測ったら144。

あまり下がってない。

で、カツヲ肴にビール呑んだ後に測ったら93。


やっと下がった（笑）。


ビールは血糖値を下げるのに有効らしい。