J64としては、会社の保険適用の受診は今回が最後だと思います。バリウムもササアーとこなし病院到着から2時間でここまで終了。東京23区内の都心の病院はさすがに人間ドックを受診する方の人数が多いですね。驚いたのは、受診者の約半数は女性ということでした。その後約2時間待たされたのが、脳ドックでした。面白い先生が多いんですMR検査は。お酒を飲まない、タバコも吸わない、メタボリックシンドロームでもないJ64ですが、脂質代謝に問題がありでした。さすがにコロナで筋トレジムに通わなくなったことが原因で、筋肉が少なくなって体重も変わらないからです。保健師さんからは、現状で毎日2回10分以上の散歩と『まごはかわいい』にある食材をすすんで食べるようにとのご指導を受けました。もともと野菜は好物なので問題は全くありません。豆類も大好きなのでいかにまめに摂取するかにかかっています。皆さんも、定期健康診断は適切に受診下さい。
《生活習慣改善法》頂戴した資料からサラッとです。
★三菱ジープ互助会★
代表発起人J57改＠日野市
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塩井まで。
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