足りな～い

先日目にした、目からウロコの本に、
「日本人には塩が足りない!―ミネラルバランスと心身の健康」
という本がありまして、
まさにミネラル豊富な「天然海塩」をもっと摂取しなければいけない
と書かれていた。

高血圧＝塩ではない！
とか、減塩が体調の不調を招くとか。
現代人の低体温や無気力は塩不足からくるとか。

ま、純度の高い精製された塩化ナトリウムではだめで、
ミネラルの多い天然塩でなければだめなそうなんだが。

ランチ中にちらちらっと読んだだけでも、すごくおもしろい本だった。
興味のある人は、是非おすすめ。

昔から、塩は控えめに・・が、当たり前だったけど、
今や、足りなくなっていたとは。


現代人に足りないものは塩だけじゃないなぁ。

我慢が足りない。
配慮が足りない。
愛が足りない。
持続力が足りない。
覚悟が足りない。
言葉が足りない。
自分がなんだかわからない。

そんな人だらけにみえるなぁ。

や、自分も含め。
この言葉に、ズキュンと来た人は、
ミネラルっすよ。ミネラル。
ミネラルを採りましょう