大みか

日立の近く、大みかへ出張しました。
「大みか」って、「大甕」って書きます。
読めないし、書けません！！
駅から15分くらい歩くと灯台のある公園がありました。
そこから海を撮影しました。

風邪、完治？

ロープ3ラウンド、シャドウ3ラウンド、サンドバッグ3ラウンド、
マスボクシング2ラウンド。
マスボクシングの相手をしていただいたのは30代半ばか40代全般の初めての方でした。

昨晩、岩盤浴をしたせいか、ロープの前にストレッチで汗がにじみ出て、
ロープ2ラウンドで汗がだらだら流れ出しました。
まだ、汗腺が緩んでいるのだろうか？

どうやら風邪が去って行ったようです。

岩盤浴に行ってきました

なかなか風邪が治らず、朝はタンでげほげほ。夜はせきでごほごほ、しています。
今日はフットサルの練習だったのにお休みにしました。
珍しく、昼過ぎまで寝ていました。

夜、風呂から出てから、初めて近所の岩盤浴に行ってきました。
最近、新陳代謝が良くなったので運動をしても汗がよく出ますが、
岩盤浴って、うわさ通りに汗がたくさん出ました。
2時間いましたが、すっきりしました。
ボクシングやフットサルの時のように汗を流した爽快感はそのままに
当たり前ですが、筋肉の疲労感がありません。
この分だと明日はジムに行けそうです。

久々の散歩2

雲がきれいでした。

昨日は一時的に雷雨になりましたが今日は天気がよく、
夏のような陽射しが強い一日でした。

久々の散歩

久々にコロの散歩をしました。
（ずっとおじいちゃんが散歩してました）

天気も良かったので2時間くらい散歩しました。