ビーフシチュー01 2008-12-07 20:07:50 | 食べ物・飲み物 ジムから帰って、 ダッチオーブンとツーバーナーを庭に用意。 先日、フットサルの合宿で作ったビーフシチューを作るとことに。 まずは、牛肉をいためます。
久々のジム 2008-12-07 16:16:46 | ボクシング 出張の連続なので、ジムに行けなくなっています。 今月初めてのジム。 ロープ10ラウンド、シャドウ2ラウンド、サンドバッグ4ラウンドしました。