『リセット最終日メニューと感想。やってもうた！』

１０月３日　火曜日　リセット最終日

短いようで長かった！？リセットダイエットも今日が最終日。
逸る気持ちを抑えつつ、食事。

朝食：
グレフル1/2（ホワイトです）
今日もコーヒー。

昼食：
サラダ：大根、セロリ、きゅうり、ミニトマト
御浸し：しめじ、白菜
★スペシャル
フルーツヨーグルト：キウイ、プレーンヨーグルト

夕食：
外出先での食事の為…（言い訳！？）
焼きたて手作りパン…（バターたっぷり使っていそうな中に煮りんごが
入ったずっしりパンでしたブヒッ～遠い目～）
缶コーヒー（ブラック）此処で気～使っても
もういいや！ええ～い！！ってな感じで、清水の舞台から飛び降りてみました。
意外に簡単でした（当たり前、我慢しないだけやん。）
そして、取り返しはつきません悔やんでも…










ってな訳で、『７日間リセットダイエット』結果報告～～！！
ジャガジャガジャガジャガ

体脂肪率　　2％減　

体脂肪量　　2kg減　

体重　　2.5kg減　

びっ微妙…ですが…
言わせていただければ、7日で2.5kgって結構な数字ですよね？ね？ね？ね？
何となく頑張り方もわかった気がしますし（負け惜しみ！？）
でもこれから、普通に食べていく訳ですが、1ヶ月で5kg減を目標にしています。
あくまで目安だブー
私は炭水化物を摂らないってだけで野菜はたっぷり食べていましたが、
これに運動を加えたら、もっと良い痩せ方出来るのではないかと思います。

詳しく知りたい方はgooのこちらへどうぞ。
リセットダイエットについての詳細、NG食材、ダイエットのすすめ方、
リセット後のアフターケアなどなど載っています！
これで貴女もリセット美人！？ってね！

それでは今夜はパァ～と飲んでしまう全然痩身してない女でした～
＊今夜は飲むけどもちろんこれからも頑張るブー