釣りの後は自転車

昨日、釣りを早めに切り上げて帰ってからしようと思ったのは自転車乗り。
自転車乗って運動してどっぷり汗を掻きたかった。

というのも昨日の日記にも書いたが今週の休みは昨日だけ。
ということは昨日を逃せば次の休みまで自転車乗れない、運動できない、汗掻けない。
早朝起きで眠たく疲れていたが貴重な時間だ、それよりも体動かして汗を掻きたいのである。
そんなことで１４時前に帰宅後、片付けして軽く昼ごはん食べて１５時から２時間５０キロを走った。

一番暑い時間帯に走るのは辛いかな？と思ってたけど、幸い気温は２７度ぐらい、湿度低めで走りやすかった。


昨日の走行距離　５０．７５ＫＭ
ＡＶＥ　ＳＰＤ　２８．６ＫＭ／Ｈ
ＡＶＥ　ＣＤＣ　７０ＰＭ
ＡＶＥ　ＨＲ　１４３ＢＰＭ
ＭＡＸ　ＨＲ　１７１ＰＭ
ＥＮＥＲＧＹ　９４６ＫＣＡＬ