昨日、釣りを早めに切り上げて帰ってからしようと思ったのは自転車乗り。
自転車乗って運動してどっぷり汗を掻きたかった。
というのも昨日の日記にも書いたが今週の休みは昨日だけ。
ということは昨日を逃せば次の休みまで自転車乗れない、運動できない、汗掻けない。
早朝起きで眠たく疲れていたが貴重な時間だ、それよりも体動かして汗を掻きたいのである。
そんなことで14時前に帰宅後、片付けして軽く昼ごはん食べて15時から2時間50キロを走った。
一番暑い時間帯に走るのは辛いかな?と思ってたけど、幸い気温は27度ぐらい、湿度低めで走りやすかった。
昨日の走行距離 50.75KM
AVE SPD 28.6KM/H
AVE CDC 70PM
AVE HR 143BPM
MAX HR 171PM
ENERGY 946KCAL
自転車乗って運動してどっぷり汗を掻きたかった。
というのも昨日の日記にも書いたが今週の休みは昨日だけ。
ということは昨日を逃せば次の休みまで自転車乗れない、運動できない、汗掻けない。
早朝起きで眠たく疲れていたが貴重な時間だ、それよりも体動かして汗を掻きたいのである。
そんなことで14時前に帰宅後、片付けして軽く昼ごはん食べて15時から2時間50キロを走った。
一番暑い時間帯に走るのは辛いかな?と思ってたけど、幸い気温は27度ぐらい、湿度低めで走りやすかった。
昨日の走行距離 50.75KM
AVE SPD 28.6KM/H
AVE CDC 70PM
AVE HR 143BPM
MAX HR 171PM
ENERGY 946KCAL