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目指せサブ３！
今日の昼、気温は14℃。
家の中より暖かい。
だんだん曇ってきました。
昨日はタイムトライアル10～15kmというスケジュールの中、キリの良い８の字コース２周で11kmという計画で走り出したが、W-upのJOGで暖まった後にジャケットを脱いで家の玄関に置いてから再スタートした１周目、上りに差し掛かった所からいつもになくズルズル失速。
２周目に入ることなく残り距離をJOGで終了。
調整期らしく、そしてもう１週間前だし、ここで無理に追い込んでケガしても良くないし。
で、今日は休養日。
休日の休養日は今まであまりスケジュールで組んだことない。
これも小出監督の著書によるアドバイス。
その代わり、休み明けの明日からレース当日まで軽いトレーニング内容ではあるけど休養日無し。
奇しくも、ちょうど一年前の今日も休養日でした。
今朝の計量は１年前より１キロほど軽く。
１キロって、500mlペットボトル2本分ですよ。
結構違いますよね。
ちったぁマシな記録出せるかな？
目標は奈良PB更新！
3時間10分は切りたいっ！
さぁ、本番はすぐ来るぞ～。
別大に向けても具体的に計画立てなければ…。
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