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ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。
金曜日恒例KTC(京都トライアスロンクラブ)主催のスイム練習会
。
…の前に。
クロカン走30分の朝。
全然やらんよりは…な感じだけと、やらんよりはマシ。風がありましたね。
この週末には葉桜になってしまうのでしょうかね。
多くても週1参加の伏見港プール、夜桜も見納めかな。
1時間で1900mぐらい(Cコース)。
W-upの100と板キック100は計測漏れ。
ドルフィンキック＋フリーのプル→プル→サークル→OWバトルスイム (２人ずつ横並びで50m×2本)→リレー50m
次回はもう少しペースアップしようかな。
石垣、宮古島に参加される皆さん、ガンバってくださいっ！
トライアスロンシーズン～♪
さぁ、本番はすぐそこ！
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