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目指せサブ３！
今朝の気温は13℃(玄関前のハナミズキに掛けてある温度計)。
長袖。
今朝は霧のかかる真っ暗な公園内。
ネックレスタイプのライトで照らす明かりを頼りに。
スタートはウォーキングにしてみました。
昨夜は我が家で初の人生ゲーム。
BGMはモーツァルト。
落ち着きます。
2残で帰宅だったので準備してる間に
で、今朝のデータはというと…
気まぐれな心拍データ。
40分過ぎの凹みはトイレストップです。
朝起きてからトイレ済ませてたのですが再び。
走るとインナーマッスル使うせいか、催してくることが多いです。
ゆっくりだからこそのフォーム固め。
意識はしっかりと、でもリラックス。
最後は芝生トラック3周だけペースupで終了。
昨日ポチったコレは今日届く予定。
明日のトレーニングで使ってみるとしよう。
次はマラソンシーズン～♪
さぁ、本番はすぐそこ！
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