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目指せサブ３！
今朝は比較的暖か。
６時前でまた真っ暗な空には、星がきれいに瞬いていました。
早いものでもう今年も３日目。
朝から飲んでるのは今日までです。
飲み比べ～。
元日の峠三発の心地良い筋肉痛がお尻に出てます。
休養日の昨日はPolarの各種テストを実施。
ジャンプテストって初めてやってみましたが、瞬発力と無酸素的耐久性みたいなものを測るようです。
で、心拍計で推測する最大酸素摂取量(フィットネステスト)は65でした。
この表見るとスゴいんですけど、ほんとにスゴい人は80以上あったりするようで…。
“可能性を秘めている”のでしょうか。
さて、今日は明日のポイント練習に向けた準備運動のJOG。
妻実家近くの公園外周路を反時計回りにグールグルと。
途中でどうしても“催し”てきたので公園のトイレ(ぽっとん)へ。
スッキリしてから再スタート。
ゆっくり目だったので切りの悪い9周。
残り時間は平地で少しペースを上げてみました。
まあまあですか。
箱根駅伝復路スタート前にトレーニングを終了。
さぁ、本番はすぐ来るぞ～。
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