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ポチッとしていただいて戻ってきてねぇ。
久しぶりのトレーニングネタ。
練習サボってたんじゃないです。
ブログの更新をサボってただけです＾＾；
今朝の気温は23℃でした。
良い天気で風も心地良く、良い汗かいてきましたよ。
夏のロングレースに向けて暑さに慣れていかなきゃならんので、敢えて早朝でなく少し遅めのスタート。
と言ってもまだまだ涼しいですね。
久しく近所の周回コース以外を走ってないので、かつての定番コース、石山方面往復コースへ。
信号ストップが多いのが玉にきずなんだけど、この適度なUP&DOWNを繰り返すコースはやっぱり好きですな。
途中、保育園パパとすれ違いました。
このコースの折り返し地点はコンビニです。
この存在はありがたく、片道で飲み干した500mlドリンクの補給がてら小用を足して再スタート。
最後にビビッと刺激を入れて終了。
ここでAlfa Romeoの○木さん通過しましたか？
直前まで全く気付かず…(^^;;
最後の〆でプッシュアップ50。
今日は皆生の先輩でありチームメイトの○りさんにびわ湖でOWSトレーニングのお誘いを受けてたんですが、組合の動員に駆り出されることになり…。
と言うわけで、職場のある京都にて記す。
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