にほんブログ村
↑ポチッとよろしくお願いします。
目指せサブ３！
今日は秋の定期健診の日。
いつものように快腸でした。
絶飲食でバリウム検査も受けますから、今日のトレーニングはお休みです。
体重もまぁまぁ。
もう少し減らしたいところだけど…。
ちなみに、昨夜の食事はいつも通り。
21時以降の絶飲食(水、お茶は0時位までなら可)の指示が出てますから、やや早めではありますけども。
健診前に休肝日を設けてたのは過去の話です。
実際、１日、２日くらいの対策では大した影響は出ません。
日頃の健康管理が大切。
オプション(自費)で内蔵脂肪CT、血圧脈波検査(血管の硬さ、詰まり具合の検査)をプラスして調べるのを恒例にしてます。
なので、通常は社内で受けられる健診ですが、ここ何年かは健診の度に指定の診療所へ通ってます。
ほとんど趣味(^-^;)
↓トライアスロン、お好きですか？
にほんブログ村
