脳呼吸セミナー

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

脳呼吸セミナーのご案内です

「脳」も「呼吸」も聞きなれた言葉ですが、
「脳呼吸」となると、？？な方も多いかもしれません。

でも、方法はいたってシンプル
体操・呼吸法・瞑想法を組み合わせたオリジナルメニューで、
体が固い方、運動が苦手な方でも、誰でもできるトレーニングです

日時：3月23日（土）16:30～18:30

場所：イルチブレインヨガ銀座スタジオ

内容：脳呼吸とは？
　　　心と体、脳の関係
　　　体を使った脳トレの実践
　　　脳呼吸が目指すところ
春からの新習慣『脳呼吸』で、
体はイキイキ
心はワクワク
頭はスッキリ　

ありがとうございます　　

瞑想を活用する

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

もういくつ寝ると～
お正月～
お正月には…

皆様どのようにお過ごしでしょうか？

昨日で、今年のスタジオの営業は終了いたしました

改めて、スタジオに会員さんが来て
一緒にトレーニングをして、
一緒に成長できることを、
心からうれしく、感謝しました

昨日は、たくさんの会員さんが遅い時間まで
トレーニングにいらっしゃいました

動的な瞑想方法があるのですが、
気エネルギーに乗って
同じ動作を１０００回繰り返しながら
自分自身に集中する瞑想で
約2時間～4時間くらい
それぞれのリズムとスピードで行いました

今、瞑想はひそかなブームですが

瞑想をする意味は、
今、ここにいること
また、
わたしという存在に対する自覚
だと思います。

私たちは、あまりにも過去の情報や
未来に対する心配や期待の中で生きていて、
今をないがしろにし、
ありのままの私の存在を
ないがしろにしがちです

結局、今がないと意識が広がらず、
いろんな悪循環から脱するのが難しくなります。

瞑想して、
もっと幸せになりましょう

　あきらめないで下さい

2013年　自分自身が良い方向に変化する
大きな期待と希望をもって始められるといいと思います

皆さんの願いが叶うことをお祈りします

ぜひ、ご活用ください

2013年1月のワークショップ

　　☆新年の願いを叶える瞑想☆
～ブレイン瞑想でなりたい自分を実現～

1月5日（土）・6日（日）　14時～16時　

1月13日（日）・27日（日）10時～12時

場所：ILCHI Brain Yoga　銀座スタジオ

持ち物：動きやすい服装

参加費：1000円

ILCHI Brain Yogaは、
脳科学と東洋の伝統医学に基づいた
新しい健康法です

情報化社会、速いスピードで変化する現代にあって
実は、ないがしろにしがちな「自分」
日常からはなれて、
ただ自分の身体・心に集中する時間　

健康になりたい時、幸せになりたい時
答えは、自分の中にあって、脳の中にあります

あなた自身の本来の治癒力を生かして、
なりたい自分を実現するお手伝いをさせていただきます

体験予約随時受付中
adless:中央区銀座2－7－10　ワカホ第2ビル4階
tel:03－6228-6835
ILCHI Brain Yoga　銀座スタジオ



　　　　

 

 

 

 

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Taoyaka Club イベントのお知らせ

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

Taoyaka　Clubからイベントのおしらせです

新春　焼き芋大会

火を囲みながらホッコリ
ストレッチなをしながら「たおやか」なひとときをご一緒に☆

①1月12日（土）10:00～
②1月19日（土）10:00～

場所：築地川デイキャンプ場
　　（中央区築地3-6-3　築地川公園）
会費：300円

ご家族・ご友人　お誘い合わせてお気軽にご参加ください
予約・お問合せ

tel：03-6228-6835
E-mail：hirahira317@yahoo.co.jp

ILCHI　Brain　Yoga銀座スタジオ
担当：平林

ILCHI Brain Yogaは、
脳科学と東洋の伝統医学に基づいた
新しい健康法です

情報化社会、速いスピードで変化する現代にあって
実は、ないがしろにしがちな「自分」
日常からはなれて、
ただ自分の身体・心に集中する時間　

健康になりたい時、幸せになりたい時
答えは、自分の中にあって、脳の中にあります

あなた自身の本来の治癒力を生かして、
なりたい自分を実現するお手伝いをさせていただきます

体験予約随時受付中
adless:中央区銀座2－7－10　ワカホ第2ビル4階
tel:03－6228-6835
ILCHI Brain Yoga　銀座スタジオ
　

年末年始特別ワークショップ☆

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

みなさん、走っていますか？

年末年始特別ワークショップの日程をお知らせ致します

テーマ　食べすぎ・飲みすぎで疲れた胃腸・内臓を癒して快腸に

12月26日（水）10時～12時
12月27日（木）14時～16時
12月28日（金）19時～21時
12月29日（土）14時～16時

内容　　お話「身体と脳のつながり」
　　　　内臓の疲労回復、内臓脂肪燃焼に効果的なエクササイズ、
　　　　呼吸を
　　　　瞑想
参加費　1000円（通常2000円）
場所　　ILCHI　Brain Yoga　銀座スタジオ

年末は、忙しさや、イベントが多く暴飲暴食で
内臓まで疲れが出やすい時期です。
心も身体もすっきり整えて、新年を迎えませんか？？

テーマ　新年の願いを叶える瞑想
　　　～ブレイン瞑想でなりたい自分を実現～

1月5日（土）14時～16時
1月6日（日）14時～16時
1月13日（日）10時～12時
1月27日（日）10時～12時

内容　　お話「脳を使って願いを叶えるステップ」
　　　　簡単なエクササイズでリラックス
　　　　呼吸
　　　　Vition瞑想
参加費　1000円（通常2000円）
場所　　ILCHI　Brain　Yoga　銀座スタジオ

あなたの願いは何ですか？
叶えたい願い、やりたいこともたくさんあるけど、
なかなか長続きしない…
今年こそ!!実現させたい!!

ILCHI Brain Yogaは、
脳科学と東洋の伝統医学に基づいた
新しい健康法です

情報化社会、速いスピードで変化する現代にあって
実は、ないがしろにしがちな「自分」
日常からはなれて、
ただ自分の身体・心に集中する時間　

健康になりたい時、幸せになりたい時
答えは、自分の中にあって、脳の中にあります

あなた自身の本来の治癒力を生かして、
なりたい自分を実現するお手伝いをさせていただきます

体験予約随時受付中
adless:中央区銀座2－7－10　ワカホ第2ビル4階
tel:03－6228-6835
ILCHI Brain Yoga　銀座スタジオ
　

瞑想会のお知らせ

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

銀座スタジオHappy Brain Club

　ＧnZ　からのお知らせです。

地球に愛を　瞑想会　を開催致します

何かに気づいた人が行動を通して世の中を変える時代です

日時：12月22日（土）　18:00～
場所：京橋区民館　７号室　
　　　　　　　　　　（中央区京橋2－6－7　銀座線　京橋駅、浅草線　宝町駅　　各徒歩3分）
参加費：無料
内容：キャンドルの光で瞑想

お気軽に御参加ください

お問い合わせ：ILCHI　Brain　Yoga　銀座スタジオ　
　　　　　　　TEL：０３－６２２８－６８３５　　
　　　　　　　担当：平林（hira　hira）

ありがとうございます