短所 ⇔ 長所

銀座スタジオmioです


スタジオに行く途中に見えた東京タワー


自己PRのお勉強。短所を長所に変えるという考え方

短所＝長所

ひとつの物事、見方や言葉を変えれば、短所にも長所にもなることは知っていましたが、実際にやってみると面白い


自己中心的　→　自分を大切にできる

頑固　→　信念を持っている

おっちょこちょい　→　行動的

面倒くさがり屋　→　斬新なアイディアを生む

優柔不断　→　慎重


等など・・・


すこし長所を短所に変えるという趣旨とは少しずれたけれど、ふと思ったこと


わたしの短所

怒られることが嫌い

怒られることが好きな人は多くはないと思いますが、わたしは人よりも怒られることが極端に嫌い。

自分が怒られること、人が怒られていること、誰かがイライラしていること、怒りの感情が苦手。

だから、怒られないようにするには、人をイライラさせないようにするには、どうしたらいいか、必死



そのうちに・・・

小さい頃は、不器用・気が利かない・マイペースと言われていたわたし

大人になってから、器用・気がきく・協調性があると言われるようになりました

最初の頃は言われなれていない言葉に「？？？」でしたが・・・


嫌なことを必死で回避しようとして、身についたもの。そういうものもあるんですね


ネガティブ・短所　⇔　ポジティブ・長所

実際にやってみるとなかなかおもしろいです

ゴールデンキウイキャンペーン☆

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

キャンペーンのお知らせです

「ゴールデンウィーク直前企画!!」
～ゴールデンキウイキャンペーン～
4月23日(火）～28(日)まで体験した方にはビタミンＣたっぷり、
ゴールデンキウイをプレゼントします
ゴールデンキウイはニュージーランド産のキウイ。

日本人のために、品種改良された糖度の強いキウイなのです。

ビタミンＣの含有量を比較すると、緑色のキウイの１．５倍。

美肌に効果的なビタミンＣがたっぷりなのはゴールデンキウイ

又、高血圧予防や脳梗塞予防など、中にも外にもおいしいさいっぱい

イルチブレインヨガのトレーニングとゴールデンキウイも食べて
ゴールデンウィークを健康で美しく過ごしましょう


ぜひ、ご活用ください

↓↓こちらのキャンペーンは、下記のスタジオで、同時開催しております↓↓
ご都合の良いスタジオへ、お気軽にお問い合わせください。
お待ちしております

・イルチブレインヨガ錦糸町スタジオ　　http://ilchibrainyoga-kinshicho.com/

・イルチブレインヨガ銀座スタジオ　　http://ilchibrainyoga-ginza.com/

・イルチブレインヨガ上野スタジオ　　http://ilchibrainyoga-ueno.com/

・イルチブレインヨガ神楽坂スタジオ　　http://ilchibrainyoga-kagurazaka.com/

・イルチブレインヨガ練馬スタジオ　　 http://www.ilchibrainyoga-nerima.com/

・イルチブレインヨガ赤羽スタジオ　　http://www.brainyoga-akabane.com/

・イルチブレインヨガ三軒茶屋スタジオ　　http://ilchibrainyoga-sancha.com

イベントのご報告。

4月22日のイベント、オーラ撮影の写真です

銀座スタジオの先生達もお手伝いに来ていただきました。来て頂いたみなさんに感謝

オーラ撮影という言葉に興味をもたれる方が多かったように思います。

オーラは、そのときによって、色が変わり、赤・青・黄色・橙・緑・紫・白が混ざり合ったり、単色でうつります

トレーニング前後でも色が変わることもあります。

その色が、その人の今の状態を表しているので、自分の状態を知るのにも面白いです。

ぜひ、興味がある方、トレーニングのビフォア・アフター、どんな変化があるのか、オーラで見てみませんか？

お待ちしております

ブレインヨガのブレイン効果？！

銀座スタジオmioです

庭の水菜が芽をだしました



4月、新生活のスタート

特に新しい生活がスタートしていなくても、入園式・入学式らしい姿の親子、着慣れていなそうなスーツを着た新社会人・・・
そんな街中の風景を見ていると、わたしまで新生活がスタートしたかのようなわくわく・どきどき感を感じる4月

もうそろそろ新しい環境に慣れ始めてきたころでしょうか？

今年はわたしも久しぶりに4月新しいスタートを切りました

オイルマッサージのセラピスト養成スクール
まったく違う業種で働いていたわたしがなぜ、マッサージに興味をもったのか、そもそものきっかけがスタジオでの活功でした

クラスの中でペアになって活功をすることがありました
「え？活功って何？そんなの聞いたことも、やったこともないけど・・・」

活功ってマッサージなんです。ただ、自由にするマッサージ

今は、活功講座もあって、基本の手順、やり方なども教えてもらえますが、
わたしが初めてやったときは、これでいいのか不安でしょうがないくらいの見よう見まねの状態でした
でも、わたしにとってはそれがすごく合っていたみたい

方法を教えてもらってやっていたら、頭はガチガチ
相手の様子などお構いなく、手順どおりにやることで精一杯になっていたはず
わたしにとっては、楽しくもなんともありません。

方法は分からないから適当にでも相手がいることなので、相手の様子をみつつ・・・
適当な割には、すごく喜んでもらえるのにびっくりして、嬉しくて

マッサージに興味を持ったきっかけをたどればそこでした。


そして、始まった久しぶりの学校・授業。
実技はもちろんですが、知識の勉強もたっぷりあります
座って受ける授業は、苦手以外の何者でもありませんでしたが、始まってちょっとびっくり
聞いてるだけでなんか、楽しい。
もちろん、教えてくださる先生が素敵なのもあるけれど、それだけじゃないんです。
わたしが大人になって何か変わったのか、ブレインヨガの効果なのか、学生の頃とは何かが違う。
今まで雑音だった先生の声が、ちゃんと言葉として、意味を持って頭の中に入ってくるような、そんな感覚。

普通、大人になって何もしなければ、脳は下り坂を描いて衰えていくことが大半。
・・・と、いうことは、「ブレイン」ヨガだけあって、ヨガの効果がこんなところにもと、ちょっとびっくりしています

興味ある実技も、苦手だった座学も、今回は楽しく受けられそう
マッサージに興味をもったのも、授業が楽しく受けられるのも、ブレインヨガのお蔭様ですね

輝く日々！！その３ ～変化～

　皆さま
　こんにちは
　
　銀座スタジオです

　桜が終わって、つつじ・あやめ・牡丹・芍薬など
　春の花いっぱいの毎日

　
　今日も、トレーニングでいろいろな変化を体験された皆さんをご紹介します

　その方はトレーニングの帰り道、歩き方がいつもと違うと感じたそうです
　
　高いヒールで足が痛くなるから
　いつも保護シートを入れていたのに、知らない間に
　シートを外してヒールの高い靴ですいすいと
　楽に歩いている事に気づきました

　また、この方は甘い物を欲しくなくなったそうです
　特に油分の多い洋菓子はほとんど食べなくなったそう
　
　胃腸があまり丈夫でなかったので食が細かった様なのですが
　食欲が出て、何でも美味しく頂いて
　前より食べているのに胃腸の調子は良く
　その上太らない
　食事をする事が楽しく、幸せだと春の花のように笑います
　
　タバコが吸いたくなくなったり
　お酒の量が減ったり・・・
　皆さんそれぞれ変化していくご自身を感じていらっしゃいます


　
　心が満たされているから
　食べなくても満足だと脳が教えてくれます
　体に不要なものは欲しくないと脳が教えてくれます
　
　トレーニングを通じて自分の体に必要な動きや
　必要な食べ物
　生活スタイルなどが分かってきます
　だから、無理なく自然なかたちで
　理想の、本来の体が望む方向に改善されて行きます

　この様に、体・心・脳が１つであると言う感覚を
　皆さんご自身で是非体験していただきたいと思います

　「あ～本当にそうなんだ！！」と言う
　　満足感と、納得した感じ　

　驚きと、不思議と、幸せと、感動です

　
　今なら「朝のシンデレラ」キャンペーン中

　朝、体験レッスンを受けると体験料が無料になります

　春の朝
　ブレインヨガでさわやかに１日を始めてみましょう

　銀座スタジオでお待ちしています

　今日も輝く１日をお過ごしください