こころ

銀座スタジオmioです


1月のある朝、銀座4丁目交差点です。

右側、三越の壁にある幕、どこかで見たことある方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？

元旦の新聞広告にも載っていたそうです。

素敵な事がかいてあったので、ご紹介します



こころが動く。すべてが動く。

こころが動く。一瞬で笑みが生まれる。

こころが動く。踏みだす一歩になる。

こころが動く。今日が新しい一日に変わる。

こころが動く。すべてがはじまる。

こころが動く。その力を誰よりも信じたい。

こころで、見つめ、考え、動きながら、

世界になかった生き方を、あなたとつくりたい。

それが、百貨店。それがひとつになった

三越伊勢丹ひとりひとりの、こころ。



こころが大切にされる時代。素敵な時代ですね

ビューティフル・ライフ☆☆

みなさん　こんにちは
銀座スタジオＭです。

もう、２月になるんですね。春の予感・・


昨日は土曜日朝クラスに出た後、皇居を２０キロ走りました。

いつも出る午後のどとんクラスはお休みして、元気にランニングステーションへ。
ヨガスタイルからランニングスタイルに着替えて、一人楽しく走りました
ランニングは孤独なスポーツとか、一人じゃ辛いから続かないとかってよく言われますが
私はそう思った事ありません。
ラン仲間と一緒の時はアフターランの楽しみがあり
一人はひとりでまた、楽しいです

さすがに２０キロ近くなって大変になったころ
院長先生の「たんでん！」って短い声が聞こえてくるんですよね。なぜか
地域長先生の「たんで～ん」ではないんです。なぜか。。
院長先生バージョンの「たんでん」を意識しながら気持ちよく走ります
昨日はに真っ暗になってしまったけど、三日月と一番星がきれいだとか
こんなに暗くなっても皆走っているなぁ～とか思いながら
走るって言うより、エネルギーに乗って調和して体が軽く舞ってる感じでした
「任せる」って本当に楽だし、大切だって実感しました。
20キロも走っているのに体のどこにも辛さがありません
これはランニング瞑想だ！って思いました
食事も３０回噛んで静かに食べれば瞑想だと、先生

全てが生活修練になるんですね

今月と来月は仕事も早く終わりそうなので
スタジオと、近所の7キロランを１日おきにして。
仕事して、ヨガをやって、ランニングして、会いたい人にも会って
みんなに優しくする
とても充実しているなぁ～って嬉しくなります

ちゃんとできてるか、どうかは、とりあえず置いといて～・・・


生活修練＝私のビューティフル・ライフです

みなさんもどうぞお元気に

怒涛の引越修練

こんにちは
銀座スタジオのHです
久しぶりの投稿で前回私はいつ投稿したのか探してみたら
昨年12月10日でした。約一ヶ月ぶりです。
ご無沙汰しておりました。

言い訳をしてみると、
さまざまな行事で私がブログ担当だということをすっかり忘れていたからです。
12月上旬にはアリゾナ州のセドナに行って
中旬には特別プログラムの律呂道スクール一次に参加し、
その後
下旬には家の引越し、
年末年始は北陸の実家に帰省して
年明けには引越しの片付けを・・・・
怒涛の一ヶ月でした。

その中でも苦労したのは引越し。
家賃を落とす理由で更新をきっかけに引越しをしましたが、
転居場所がほとんど変わらなかったので、
家賃が落ちるのと比例して家の広さも比例して小さくなりました。
それから収納の大きさは比例してというよりかは家賃減の割合に比べて
大きく減少してしまいました。
私の引越しの苦労はこの点にありました。

物がありすぎる・・・
ということ。

引越しの祭、荷造り時間がほとんどなく、慌ててすべてをダンボールに詰めて新居に
送ったところ、まず、ダンボールで部屋が埋め尽くされました。
私一人が部屋で立つのがやっとのくらい。
私は本当にどうしていいのかわからなくて困りました。
考えても答えは一つ「捨てるしかない」
その一言。
ひたすら私は要らないものをゴミ袋に詰めました。
これでもかこれでもか・・・というほど。
最初のうちは何を捨てて良いのか全くわからない状態でした。
その時、私の頭の中がこの状態だったんだなと
実感しました。

今、私にとって何が必要で
何が不要なものか、それすら選択できないくらい整理されてなく頭の中が混雑していたのだと。
それを悟った瞬間からは
物を捨てるスピードが驚くほどに速くなりました。
・これは確実に必要。（とっておく）
・まあ、必要かな？いずれ使うかも・・・（必要なときに揃えればよい、今は捨てる）
・かわいいもの、思い出、などの実用性の少ないタンスの肥やしたち（捨てる）
このような感じでぽぽんと捨てていきました。
そうするうちに運んできた家具家電以外のもののうち
約8割がごみになりました。
沢山のごみを私は大切に持っていたみたい。

すっきりと片付いた部屋をみて、
私の心は晴れてシンプルな思考に変わったような気がしました。
また、脳みそを洗ったような気分で、
新たな人生を再出発できそうな心持です。

心や思考の状態と部屋の状態との関係を言った言葉で
昔から私自身に言い聞かせているものがあります。
「部屋乱れるとき、心乱れる。心乱れるとき、部屋乱れる」
という言葉です。
「部屋が散らかったり整理されていない状態の心の状態、思考の状態は
複雑で定まらない。自分で自分の整理ができない。平常心を保てない。
またその逆で、
平常心を保てず、心や思考が整理されていなくて複雑な状態の人の部屋は
散らかったりしていることが多い」私なりの解釈ですが、、
そう考えると、人の心の状態で相手の生活環境を察することができますね。
まさに、それを実感した年末年始引越し修練でした。

皆さんにも是非
シンプル脳お勧めします♪　

インターネット放送「ライフ・パーティクルTV」がオープン予定！

こんばんは。銀座スタジオです

2/1から、インターネット放送「ライフ・パーティクルTV」
がオープンします
　　　　　
LifeParticleTVとは
世界的なパワースポット「セドナ」と
聖なるクリスタル「アクアマリン」のエネルギーを
インターネットでお届けする、
ちょっぴりスピリチュアルな放送局です

純粋なエネルギー、ライフパーティクル(生命電子)の
澄んだ波動にチャンネルを合わせて、
身も心もヒーリングしましょう

詳細は近日公開予定！
お楽しみに。

いつでもありがとう！！

皆さんこんにちは。
銀座スタジオＭです。

寒いと思っていても春に近づいているのが分かっているから嬉しいですね

私の友人の話です。
彼女は、どんなものにもありがとうと言います。（実際に聞いた事はありません。心の中でですね）
お肉を食べる時「牛さんありがとう。」
野菜やフルーツにも同じです
それだけではなくて、ナイフ、フォーク、お皿・・・その他全てのものに。
「フォークが無かったら手で食べなきゃならないんだよ！！」と友人。
それは確かに不便です。


「ねぇ、Ｍちゃん。トイレの便器にちゃんとありがとう！！って言ってる？」
「はい？？？」
「トイレが無かったら外でしなきゃいけないんだよ。１番大切なものでしょ」
「はぁ・・そうね。考えたこともなかったけど」
「便器にありがとうって言えるんだから、他の何にでも言えるでしよ。本当に感謝してるんだもん」と友人



この感じで（笑）彼女はいつも私を応援してくれます
「Ｍちゃんが自分にありがとうって言えないなら、私が代わりにＭちゃんにありがとうって言うわ。。」
「Ｍちゃん、ありがとう。生まれて来てくれてありがとう。いつも私たちに愛とパワーをありがとう！」
「悔いのない人生を一生懸命生きようとしているＭちゃんが大好きです」
こんなメールを貰いながら去年の１０月、ＰＢＭへ向かいました
大磯プリンスホテルへの東海道線の中で号泣に近かったです。。。

クリスチャンの彼女はいつも祈り、信じています。
今の理想の彼とは、何と１０年祈り続けて巡り会えた「運命の人」だそう。
恋愛に限らず、全てのもの・人を信じ愛して彼女は幸せを引き寄せています
見習いたい事ばかりですが、特に、自分を信じ、いつも自分に感謝している所は本当に素敵。
「だって、どんな時もいつも一緒に居てくれるんだよ。一生死ぬまで付き合ってくれるんだよ。感謝しなくちゃ」
っていつも彼女は言います。

そんな友人に私もいつもありがとう！！


皆さん、素晴らしい１日を