瞑想を活用する

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

もういくつ寝ると～
お正月～
お正月には…

皆様どのようにお過ごしでしょうか？

昨日で、今年のスタジオの営業は終了いたしました

改めて、スタジオに会員さんが来て
一緒にトレーニングをして、
一緒に成長できることを、
心からうれしく、感謝しました

昨日は、たくさんの会員さんが遅い時間まで
トレーニングにいらっしゃいました

動的な瞑想方法があるのですが、
気エネルギーに乗って
同じ動作を１０００回繰り返しながら
自分自身に集中する瞑想で
約2時間～4時間くらい
それぞれのリズムとスピードで行いました

今、瞑想はひそかなブームですが

瞑想をする意味は、
今、ここにいること
また、
わたしという存在に対する自覚
だと思います。

私たちは、あまりにも過去の情報や
未来に対する心配や期待の中で生きていて、
今をないがしろにし、
ありのままの私の存在を
ないがしろにしがちです

結局、今がないと意識が広がらず、
いろんな悪循環から脱するのが難しくなります。

瞑想して、
もっと幸せになりましょう

　あきらめないで下さい

2013年　自分自身が良い方向に変化する
大きな期待と希望をもって始められるといいと思います

皆さんの願いが叶うことをお祈りします

ぜひ、ご活用ください

2013年1月のワークショップ

　　☆新年の願いを叶える瞑想☆
～ブレイン瞑想でなりたい自分を実現～

1月5日（土）・6日（日）　14時～16時　

1月13日（日）・27日（日）10時～12時

場所：ILCHI Brain Yoga　銀座スタジオ

持ち物：動きやすい服装

参加費：1000円

ILCHI Brain Yogaは、
脳科学と東洋の伝統医学に基づいた
新しい健康法です

情報化社会、速いスピードで変化する現代にあって
実は、ないがしろにしがちな「自分」
日常からはなれて、
ただ自分の身体・心に集中する時間　

健康になりたい時、幸せになりたい時
答えは、自分の中にあって、脳の中にあります

あなた自身の本来の治癒力を生かして、
なりたい自分を実現するお手伝いをさせていただきます

体験予約随時受付中
adless:中央区銀座2－7－10　ワカホ第2ビル4階
tel:03－6228-6835
ILCHI Brain Yoga　銀座スタジオ



　　　　

 

 

 

 

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満月の瞑想

こんにちは
ILCHI Brain Yoga　銀座スタジオです

今年も残すところ3日間ですね。

今夜は、あいにくの雨ですが、蟹座の満月です。

会員さんと丹田叩きをしながら、満月の話に花が咲きました

満月の日のすごし方のひとつとしては、
新月の日に始まった方向性が満ちるのが満月の日ですので、
願いが叶っていれば、感謝して願いを書いた紙を自然に還し、
叶っていなくても、叶っている過程であることを信じて
次の新月に向けて方向性や行動計画を見直すといいと思います。

今日は、蟹座の満月でしたので、家族や恋人といった身近な人との
関わりについて考えるのもいいと思います

又、女性は特に「母性」がテーマですから、子供との関係を考えるのもいいですね

日頃の当たり前を大切にしたり感謝するのもいいですね


人類が始まって以来、月が満ちていくように私たちは繁栄してきたように感じます
何もなかったところからから、今満ちて溢れているくらい。
ある意味私たちの願いが（選択が）現実化したのです。

私たちは豊かになったはず…
だけど、何か違う気がする…
身体が痛いし、重たい
呼吸が浅くて、なんとなく胸が苦しい感じ
なんとなく同じように過ぎる毎日…

相変わらず、殺しあって　人を信じることができない
空気や水が汚れてしまった
私達が生み出した物に恐怖すら感じてしまう

私達がほんとに望んでいたのは何だったのかな？

不満や心配の声も多いけれど、
まずは今に感謝

私達が、本当に願っているのは？どこに向かいたいのか？
もう一度問い直して、方向性を見直す時期なのかもしれません。

そして、次の新月に向かって、デトックス（浄化）しながら、
本当の願いに向かっていくことでしょう

ありがとうございます

Taoyaka Club イベントのお知らせ

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

Taoyaka　Clubからイベントのおしらせです

新春　焼き芋大会

火を囲みながらホッコリ
ストレッチなをしながら「たおやか」なひとときをご一緒に☆

①1月12日（土）10:00～
②1月19日（土）10:00～

場所：築地川デイキャンプ場
　　（中央区築地3-6-3　築地川公園）
会費：300円

ご家族・ご友人　お誘い合わせてお気軽にご参加ください
予約・お問合せ

tel：03-6228-6835
E-mail：hirahira317@yahoo.co.jp

ILCHI　Brain　Yoga銀座スタジオ
担当：平林

ILCHI Brain Yogaは、
脳科学と東洋の伝統医学に基づいた
新しい健康法です

情報化社会、速いスピードで変化する現代にあって
実は、ないがしろにしがちな「自分」
日常からはなれて、
ただ自分の身体・心に集中する時間　

健康になりたい時、幸せになりたい時
答えは、自分の中にあって、脳の中にあります

あなた自身の本来の治癒力を生かして、
なりたい自分を実現するお手伝いをさせていただきます

体験予約随時受付中
adless:中央区銀座2－7－10　ワカホ第2ビル4階
tel:03－6228-6835
ILCHI Brain Yoga　銀座スタジオ
　

年末年始特別ワークショップ☆

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

みなさん、走っていますか？

年末年始特別ワークショップの日程をお知らせ致します

テーマ　食べすぎ・飲みすぎで疲れた胃腸・内臓を癒して快腸に

12月26日（水）10時～12時
12月27日（木）14時～16時
12月28日（金）19時～21時
12月29日（土）14時～16時

内容　　お話「身体と脳のつながり」
　　　　内臓の疲労回復、内臓脂肪燃焼に効果的なエクササイズ、
　　　　呼吸を
　　　　瞑想
参加費　1000円（通常2000円）
場所　　ILCHI　Brain Yoga　銀座スタジオ

年末は、忙しさや、イベントが多く暴飲暴食で
内臓まで疲れが出やすい時期です。
心も身体もすっきり整えて、新年を迎えませんか？？

テーマ　新年の願いを叶える瞑想
　　　～ブレイン瞑想でなりたい自分を実現～

1月5日（土）14時～16時
1月6日（日）14時～16時
1月13日（日）10時～12時
1月27日（日）10時～12時

内容　　お話「脳を使って願いを叶えるステップ」
　　　　簡単なエクササイズでリラックス
　　　　呼吸
　　　　Vition瞑想
参加費　1000円（通常2000円）
場所　　ILCHI　Brain　Yoga　銀座スタジオ

あなたの願いは何ですか？
叶えたい願い、やりたいこともたくさんあるけど、
なかなか長続きしない…
今年こそ!!実現させたい!!

ILCHI Brain Yogaは、
脳科学と東洋の伝統医学に基づいた
新しい健康法です

情報化社会、速いスピードで変化する現代にあって
実は、ないがしろにしがちな「自分」
日常からはなれて、
ただ自分の身体・心に集中する時間　

健康になりたい時、幸せになりたい時
答えは、自分の中にあって、脳の中にあります

あなた自身の本来の治癒力を生かして、
なりたい自分を実現するお手伝いをさせていただきます

体験予約随時受付中
adless:中央区銀座2－7－10　ワカホ第2ビル4階
tel:03－6228-6835
ILCHI Brain Yoga　銀座スタジオ
　

希望はどこに？

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

忌野清志郎さんの手紙…

反原発をずっと歌っていました。
3.11以後に「サマータイムブルース」等、注目されるようになりました

この手紙は2000年に書かれたものです
湯川れい子さんさんが、選挙演説でも読まれて
話題になりました

地震のあとには戦争がやってくる。
軍隊を持ちたい政治家がTVででかい事を言い始めてる。
国民を馬鹿にして戦争に駆り立てる。
自分は安全なところで偉そうにしているだけ。
阪神大震災から5年。
俺は大阪の水浸しになった部屋で目が覚めた。
TVをつけると５ヶ所程から火の手がのぼっていた。
（これはすぐに消えるだろう）と思ってまた眠った。
６時間後に目が覚めると神戸の街は火の海と化していた。

この国は何をやってるんだ。
復興資金は大手ゼネコンに流れ、神戸の土建屋は自己破産を申請する。
これが日本だ。私の国だ。

とっくの昔に死んだ有名だった映画スターの兄ですと言って返り咲いた政治家。
弟はドラムを叩くシーンで、僕はロックンロールじゃありませんと自白している。
政治家は反米主義に拍車がかかり、もう後戻りできゃしない。
そのうちリズム＆ブルースもロックも禁止されるだろう。
政治家はみんな防衛庁が好きらしい。
人を助けるとか世界を平和にするとか言って、実は軍隊を動かして世界を征服したい。

俺はまるで共産党員みたいだな。普通にロックをやってきただけなんだけど。
そうだよ。売れない音楽をずっとやってきたんだ。
何を学ぼうと思ったわけじゃない。
好きな音楽をやってるだけだ。
それを何かに利用しようなんて思わない。せこい奴らとは違う。
民衆をだまして、民衆を利用して、いったい何になりたいんだ。
予算はどーなってるんだ。
予算をどう使うかっていうのは、いったい誰が決めてるんだ。
１０万円のために人を殺すやつもいれば、
１０兆円とか１００兆円とかを動かしている奴もいるんだ。
いったいこの国は何なんだ。
俺が生まれ育ったこの国のことだよ。

どーだろう、・・・この国の憲法第９条は、まるでジョン・レノンの考え方みたいじゃないか？
戦争を放棄して世界の平和のためにがんばるって言ってるんだぜ。
俺たちはジョン・レノンみたいじゃないか。
戦争はやめよう。
平和に生きよう。
そして、みんな平等に暮らそう。
きっと幸せになれるよ。

涙が止まりませんでした
私は、私達は何をやっているんだろう？
自分一人が幸せじゃ意味がないのに、
みんなが幸せじゃないと意味がないのに
いつまで、だまってヒーローが現れるのを待つつもりなんだろう？
選挙は終わった
福島はどうなってる？？　人々は笑っているだろうか？
私達に希望はないのか？
日本に生まれたんだ
やさしく純粋で真面目な国民
日本を愛しているんだよ

あきらめちゃいけない
子供たちが見ている
子供たちに何て言えばいいんだろう？

みんなは、どう考えているんだろうか・・・・？

ラヴ・ミー・テンダー - 忌野清志郎 [歌詞・Lyrics]


ありがとうございます愛しています

ILCHI Brain Yogaは、
脳科学と東洋の伝統医学に基づいた
新しい健康法です

情報化社会、速いスピードで変化する現代にあって
実は、ないがしろにしがちな「自分」
日常からはなれて、
ただ自分の身体・心に集中する時間　

健康になりたい時、幸せになりたい時
答えは、自分の中にあって、脳の中にあります

あなた自身の本来の治癒力を生かして、
なりたい自分を実現するお手伝いをさせていただきます

体験予約随時受付中
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