瞑想を活用する

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

もういくつ寝ると～
お正月～
お正月には…

皆様どのようにお過ごしでしょうか？

昨日で、今年のスタジオの営業は終了いたしました

改めて、スタジオに会員さんが来て
一緒にトレーニングをして、
一緒に成長できることを、
心からうれしく、感謝しました

昨日は、たくさんの会員さんが遅い時間まで
トレーニングにいらっしゃいました

動的な瞑想方法があるのですが、
気エネルギーに乗って
同じ動作を１０００回繰り返しながら
自分自身に集中する瞑想で
約2時間～4時間くらい
それぞれのリズムとスピードで行いました

今、瞑想はひそかなブームですが

瞑想をする意味は、
今、ここにいること
また、
わたしという存在に対する自覚
だと思います。

私たちは、あまりにも過去の情報や
未来に対する心配や期待の中で生きていて、
今をないがしろにし、
ありのままの私の存在を
ないがしろにしがちです

結局、今がないと意識が広がらず、
いろんな悪循環から脱するのが難しくなります。

瞑想して、
もっと幸せになりましょう

　あきらめないで下さい

2013年　自分自身が良い方向に変化する
大きな期待と希望をもって始められるといいと思います

皆さんの願いが叶うことをお祈りします

ぜひ、ご活用ください

2013年1月のワークショップ

　　☆新年の願いを叶える瞑想☆
～ブレイン瞑想でなりたい自分を実現～

1月5日（土）・6日（日）　14時～16時　

1月13日（日）・27日（日）10時～12時

場所：ILCHI Brain Yoga　銀座スタジオ

持ち物：動きやすい服装

参加費：1000円

ILCHI Brain Yogaは、
脳科学と東洋の伝統医学に基づいた
新しい健康法です

情報化社会、速いスピードで変化する現代にあって
実は、ないがしろにしがちな「自分」
日常からはなれて、
ただ自分の身体・心に集中する時間　

健康になりたい時、幸せになりたい時
答えは、自分の中にあって、脳の中にあります

あなた自身の本来の治癒力を生かして、
なりたい自分を実現するお手伝いをさせていただきます

体験予約随時受付中
adless:中央区銀座2－7－10　ワカホ第2ビル4階
tel:03－6228-6835
ILCHI Brain Yoga　銀座スタジオ



　　　　

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