道通行ってきました。

銀座スタジオMioです


道通、2日間とは思えないくらい密で、あっという間で、楽しく素敵な時間でした


たくさんいろんなことに気付いたけれど、一番は自分で自分に制限をかけていることに気付いたこと

気付いたのに、どうしたらいいのか分からない

頑張るって思ったのに、諦めようとする自分そんな私をずっと応援してくれた先生



今まで、自分で自分の中から追い出していた、本来の自分を見つけて取り戻せた感覚

私は何をやりたいんだろう？って思いに答えが出た。「やりたいことは全てやってみたらいい」


道通数日後、全てをやろうと思ったのに今やらない、全てを行動しない理由を頭がぐるぐると考え出して・・・

考えるのに疲れて、それでも考えは止まらなくて


何も考えたくない、全てどうでもいい。全てから開放されたい。全てを手放したい...

そんな事を思いながら受けたレッスン


頭と心。心と魂が通じ合った感覚？

辛いとか、悲しいとか、嬉しいとか、幸せとか、何もない

全てなくなって、でも目を開けたら、全てがいままでどおりそこにあって。

今まで通りだけど、縛られている感覚はない。

自由。

でも、全てそこにある。

今まで私を縛っていたと思っていた、自由になれない原因だと思っていたこと、全てそこにあるのに、私は自由


頭の中の雑音が減った。

言い訳とか、理由とか、なぜ？どうして？とか、余計なことをあまり考えられなくなった。


毎日少しずつだけど、なにかが変わっていっているみたい

たまには休みたいな～って思って、朝起きれたら行こうって思って目覚ましをかけずに寝ても、

不思議なくらいちゃんと目が覚めるんです


今、銀座の中央通りはクリスマスのイルミネーションが綺麗です

たくさんの天使達もやってきました



きらきらしてて、幸せがいっぱいです



銀座に来たときには、ぜひ、スタジオに遊びに来てください

先生達はじめ、きっとみんなあたたかく迎え入れてくれます


只今、入会金半額キャンペーン中　￥８０００　→　￥４０００
さらに、体験即日入会の方は体験費がキャッシュバック！！
是非この機会にブレインヨガ体験をしてみませんか？

幸せ・・

みなさん、こんにちわ。
銀座スタジオＭです。このたびブログ初登場の私たち３人は皆イニシェアルＭなんですね。
３人ともどもよろしくお願いします。

もうすぐクリスマスですね～　
特にクリスマスを意識しているわけではないのですが、銀座の街も華やかになっています。
夜遅い修練の後、スタジオを出たら淋しかった銀座が今は、赤いリボンやキラキラの光に包まれていて「遅くまでお疲れ様！今日も頑張ったね。。」って言ってくれます。そんな小さな事でも幸せを感じます。


「あなたは幸せですか？」って聞かれたら、「はい、幸せです。」って迷わず答えられる私になりたくてスタジオに通っているんです。

私はスピリチュアル的な物事にも興味がなくて、どちらかと言うと、その手の事は敬遠していました。
それが、ブレインヨガを始めて丹田にエネルギーが溜まる感覚が分かり、体の中心軸がしっかりした事、フルマラソンのタイムも上がりました。そして、何より「心」の大切さ「本当の幸せの意味」を教えて頂きました。

「自分を幸せにできるのは自分しかいない」という院長先生の言葉がいつも私の中にあります。
幸せは選択。気持ちを選択。物事全てを自分の胸で選択。そして、それができるのが「脳」だったなんて。

日々、小さな幸せをみつけてその瞬間を１００％で向き合うと大きな「ありがとう！」の気持ちが降ってきました。
楽しい事ばかりではないし、悲しくなる事もあるけれど、「どんな時も私は私が大好き！幸せ！」って言える毎日にしたいんです。



これからは「道通君子」としていつも輝き、嬉しくて仕方ない毎日が続けば良いな～って思います。


みなさん、今日も沢山のハッピーが見つかりますように・・・
ステキな１日をお過ごしください。

単純な脳

こんにちは。銀座スタジオのＭです。
今日は私が思う脳の誤認についてつぶやいてみます

ブレインヨガを始めて自分自身をよ～く観察するようになり、
面白い実験をしたことがあります。

路上を歩行していた時、目の前から人が歩いてきてぶつかられました。
その時私は何とも言えない腹立たしいイライラした気分が
湧き上がって来てどうしようもなくなってしまいました。
（皆さんにもこんな経験はありますよね？）
そこで私はこの感情どうにかして解消できないかしら？？？
と考えた末、こう思うことにしよう
「彼は私が大好きでぶつかりたかったのだ、私は可愛いから人が寄ってくるんだ♪」
と。すごい思い込みだけれども、
私の脳は単純なのかその情報を受けて嬉しい気分になりました。
それもものの数十秒、さっきまでのムカムカした気分はどこかに飛んでいってしまい、
そんな自分の単純な脳に私自身もびっくりした実験です。

また、もうひとつの例で
私は人が苦手なんだ～
とずっと自分で思っていて一人主義で生きてきました。
誰かと交わりたいとも思わず別に一人で充分満足しているし、
他と合わせたりする必要なんてない。
と強く思ってた時期に
どうしてもワイワイガヤガヤと大勢の人と交流しなくてはいけなくなりました。
そうしたら私の脳ではさまざまな感情と考えが沢山湧き出て
嫌だ嫌だ嫌だと何度も思い、
何とかいかなくていい方法はないのかと必死に考えに考えたけれども
結局行く羽目になってしまいその交流に参加しました。
でも実際に参加してみると、その交流はなんともお祭りのようなノリで楽しくて
皆と交流しあえるのも嬉くて
そのとき私の脳では
「私は人が好きなんだ～」
というシンプルな感情が起こりました。
何故あんなに嫌だったのか
何故あんなに無駄に考えに没頭していたのかと後になって思いました。


さて、
二つの例から考えると
●脳はとっても単純だということ
●ネガティブ思考よりポジティブ思考のほうが私の脳は好きだということ
に気付きます。
でも、それは私だけではなくてきっと皆同じだと思います。

だったら単純な私たちの脳をもっと上手く活用すれば
毎日楽しく活き活きと生きていけるのではないかと思います

是非皆で脳の主人、人生の主人になって充実した毎日を過ごして行きましょう

銀座の新しいブログメンバーです。

はじめまして。銀座スタジオMioです

ブレインヨガを始めたきっかけは、毎日同じ繰り返しの日常が辛くて、変化を求めて、何か新しく習い事でも始めようと思って行った、銀座スタジオの体験

体験で一ヶ月のお試しコースがあると聞いて、職場が近いので帰りに寄っていけるかな？程度で始めました
本当は普通の「〇〇のポーズ」とかのヨガをやりたかったので、一ヶ月で終わる予定だったのに、通い始めてすぐに気づいた呼吸の変化
今までどんなに浅い呼吸をしていたかの実感と、深い呼吸の清々しさ
レッスン後はとても気分がいいのに、翌日には呼吸が深く入らなくなっている不快感が今まで分からなかったのが、不思議な感じ

目に見えないこと、不思議なこと、そういうことが見えたり感じたりした事のない私は、スピリチュアル系の話を聞いたり読んだりすることが昔から大好きで
先生達が言っている不思議な事、例えば、「お砂糖の取りすぎで詰まっているから、足が冷たい」とか「胸が詰まっている」とか気が散っているとすぐにバレたり私自身でわからない事が、何で先生達にはわかるんだろう？というような事ばかり
私にとってはそういう不思議な事がとても面白くて、楽しくて

心性プログラムを受けてから、些細な事だけれど毎日少しずつの変化や気づきの連続
楽しいことばかりではないけれど、以前に比べると比べ物にならないくらいの「幸せ」の感覚の大きさに魅せられ、常に「幸せな状態」を維持できるように願い、行動できるようにと思う日々

今週末には道通スクールへ行ってきます
このスクールはもっと自分らしさを発見できるトレーニングです
多分、とても緻密に計算されたプログラム先生が導いてくれる通りに素直に出来れば、大きく前進できる...のは分かっているけど、それがなかなか難しくて
一度しかない瞬間、一瞬一瞬を大切に１００％全力で頑張ってきます

スクールが終ってからの報告、楽しみにしていてくださいね

セドナメッセージ

?承憲氏の「セドナ・メッセージ」


１２月のセドナ瞑想旅行は１２０名定員いっぱいで受付が終了しました
銀座スタジオからも、院長先生、副院長先生はじめ、会員さんからも参加予定です

今年はレイクパウエルにも行ける、とても内容の充実したものになっています

参加する方は、みんなセドナと縁のある方達
どんな夢をもって、帰ってくるのでしょうか

李承憲氏のメッセージはいかがだったでしょうか。

私たちは、地球に来た意味を忘れて生まれてきました。
セドナは、忘れていたものを思い出させてくれる、本当の自分に出会える場所です

今回参加できなかった方も、スタジオでトレーニング積みながら、行ける機会が生まれるといいですね！