ここのところ日勤続きの私・・・。
だいぶん自律神経も落ち着いてきたのか・・・以前のように、眠れないパニックに陥ることはない・・・。
「眠れるってことは・・・こんなに心が安らぐものなのか・・・。」
不眠症に陥った事のない人にはわからないだろうが、突然眠れなくなるって事は本当に辛い・・・。
「眠れない・・・眠れない・・・寝なきゃ寝なきゃ・・・。」
布団の中で、思えば思うほど目は冴えていく・・・。
一日や二日ならよいが、それが何十日も続くとなると・・・。
さすがに身体も心も疲れていく・・・。
今でも週に３～４日は、夜中の３時頃に目が覚め・・・朝まで一人「ぼ～っ・・・」は相変わらず。
それでも・・・生活のリズムが戻ったせいか、朝まで寝られる日も増えてきた。
そんな時は心の底から「ホッ」とする・・・。
眠るには・・・。
睡眠誘発剤を勧められるが、一旦飲み始めると飲まずには寝られなくなるのが怖い。
「お酒やめれば！？」
「お風呂にゆっくり浸かるといいよ・・・。」
「運動すればいいよ～！。」
心配してくれて・・・友達（ともたち）は助言をくれる・・・ありがとう・・・。
会社には不規則な夜勤を難なくこなしている人達がたくさんいる。
ほんとに彼らのたくましさ強さには頭が下がり「自分だけがなぜ・・・？」と
その不適応さが嫌になる・・・。
（もちろん日勤は日勤の人で仕事の大変さはあるのだが・・・。）
さて・・・明日から３連休かぁ・・・。
今晩も眠れるかどうかわかないが・・・。
天気が良ければ・・・自転車で・・・どこまでも・・・遠～くまで走ろうかな・・・。
夜中に出発して海まで行ってみようか！（それはまだ無理かな）。
「ルーキー・・・」君は何を見つめ、何を考えてるのかな？。
いつも夜中にゴソゴソして起こしてしまってごめんよ・・・。