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アワイチ:122㎞

2014-05-23 17:25:51 | ロングライドレポート
【タイトル】淡路島左回り120㎞コース

【日時】5/23 7:55~

【天候】曇後晴

【走行距離】122㎞

【走行経路】淡路市岩屋~R31~R25~R28~南あわじ市八木(昼休憩)、R28~淡路市岩屋

【総所要時間】 6:51

【乗車時間】 4:57

【平均時速(全行程)】 17.8㎞/h

【平均時速(乗車時)】 24.6㎞/h

【累積標高】 1216m

【カロリー消費量】 3165kcal(非HR)

【補給】

出発前)おにぎり2

出発後)一本満足3+おにぎり3

水500ml×3+スポーツドリンク500ml×1