降るフル詐欺っぽかったので

今日も行ってきた(^^)

【日時】9/4 19:01～

【天候】曇 25℃

【走行距離】65㎞

【走行経路】芦屋川～R43～R2～朝霧、～R2～芦屋川

【総所要時間】 3:20

【乗車時間】 2:29

【平均時速(全行程)】 19.5㎞/h

【平均時速(乗車時)】 26.2㎞/h

【累積標高】 334m

【カロリー消費量】 1779kcal(非HR)

【補給】 

出発前)食パン1/4

出発後) －

水500ml×1、スポドリ500ml×1

ばっちぐー(^^)

恒例の夕練60kmコース走っての感想。
Mr.コントロールのADP-3RCに中華モバイルバッテリー、それにミノウラのLW-STD、いずれも注文通りの内容で気になるガタつきもなく、快適な夕練が楽しめた。

道具が揃えば早く実戦＝ロングライドで試したくなるのが人情。
さー、いつにするかなー。

【日時】9/2 18:50～

【天候】晴 25℃

【走行距離】65㎞

【走行経路】芦屋川～R43～R2～朝霧、～R2～芦屋川

【総所要時間】 3:05

【乗車時間】 2:24

【平均時速(全行程)】 21.1㎞/h

【平均時速(乗車時)】 27.2㎞/h

【累積標高】 326m

【カロリー消費量】 1856kcal(非HR)

【補給】 

出発前)クリフバー1

出発後) －

水500ml×1

KOK脱落防止対策、レビュー

昨日の不完全燃焼具合がどうにも気に入らなかったので、連夜になるが走ってきた。

KOK脱落の要因は距離よりもペダル脱着の頻度、頻度よりも衝撃ではあるものの、とりあえず今日のところは割と激しい脱着も試みたが無事だった。
次回(いつになるか不明だがw)のロングライドに期待したい。

【タイトル】芦屋川～朝霧

【日時】8/18 18:55～

【天候】晴 26℃

【車種、車名】KUOTA KHARMA

【走行距離】65㎞

【走行経路】芦屋川～R43～R2～朝霧、～R2～芦屋川

【総所要時間】 3:12

【乗車時間】 2:30

【平均時速(全行程)】 20.3㎞/h

【平均時速(乗車時)】 26.2㎞/h

【累積標高】 344m

【カロリー消費量】 1790kcal(非HR)

【補給】 

出発前)自作エナジーバー1

出発後)－

水500ml×2、スポドリ500ml×1

久々の夕練w

にしては脚も回って快調、カイチョー(^^)と思ったら、10㎞と行く前に雨？
通り雨でサッと止むかと思ったら逆に強まる始末orz
車体と人間様は濡れてもいっこうに構わんけど、ハンドルに取付けたモバイルバッテリーが端子周り以外矢吹ジョーばりにノーガードσ(^_^;)なんだなー、これが。
マウントから容易に外せる構造にもなってないし、本降りになったら壊すか雨宿りする以外に手はない。

というわけで、雨の様子を窺いながら泣く泣く引き返してきました…

【日時】8/18 18:50～

【天候】曇後雨 26℃

【走行距離】27㎞

【走行経路】芦屋川～R43～R2～京橋、～R2～芦屋川

【総所要時間】 1:35

【乗車時間】 1:08

【平均時速(全行程)】 17.0㎞/h

【平均時速(乗車時)】 24.2㎞/h

【累積標高】 170m

【カロリー消費量】 696kcal(非HR)

【補給】 

出発前)自作エナジーバー1

出発後)－

水500ml×1

KOK落としたσ(^_^;)

帰り道、あと3㎞てところで左足のKOK(クリートカバー)を落とした。
一つ前の信号停車時にはあった(着地時に金属音が鳴らなかった)ので、ダメ元で数百m戻ってみると…あった！ありましたw

ネットの掲示板でやたら外れる、すぐ失くすとの書込みを散見したけど、クリート共新品なせいか手で外そうとしても容易に外れないほどだし、まさかと思ってたんだけど、本当に外れるのねσ(^_^;)
リャンメンテープで対策しなくてわ…

【日時】8/7 19:54～

【天候】晴 26℃

【走行距離】44㎞

【走行経路】芦屋川～R43～R2～須磨水族園、～R2～芦屋川

【総所要時間】 2:22

【乗車時間】 1:44

【平均時速(全行程)】 18.6㎞/h

【平均時速(乗車時)】 25.8㎞/h

【累積標高】 230m

【カロリー消費量】 1199kcal(非HR)

【補給】 

出発前)自作エナジーバー1

出発後)－

水500ml×2