急に怪我をする年代です。

☆昨日のニュースで　小池都知事が始球式で剥離骨折をしたそうですね。

 

小池百合子都知事が始球式で剝離骨折　全治2カ月、当面リモート勤務：朝日新聞デジタル

野球の始球式の球を投げた時に、ツルリと滑った感じでしたが、その後、膝をクキッとされた感じで、帰りは足を引きずっていました。

「膝の剥離骨折」だそうですね。

本当に　いつ　どこで　怪我をするか分かりませんね。

 

私も　以前　ウオーキングしていましたが、１万歩歩くようになったら　膝痛が出てきて、しまいには、

信号を渡る時に、時間内すれすれになって、黄色信号になりそうな時になっても、急げなくて　渡れなくなりました。

それから　ヒアルロン酸注射を5週連続打ち、その後は、二週間に一度になって、数回で終わり。

余りに続けられないようです。

 

膝痛の時には、布団で寝がえりするのも、起き上がるのも痛くて痛くて大変な思いをしました。

その後、何とか治りましたが、ウオーキングはいまだにしていません。

いまだに運動はしていなくて、歩くのは　家の中とか、日々の買い物の時ぐらいです。

自転車で買い物に行った時には、帰りは殆ど自転車を引いて　歩きで帰ります。

釣りキチも、私も　圧迫骨折はしているし～( *´艸｀)

 

 

兎に角　怪我には気を付けます！