朝122-50-70夕方114-54-７８今七時半137-58-70昨夜十一時半に布団に入る、十二時半には寝たと思う、目さますと六時過ぎ、両足、腰、背中が痛く起きるのが嫌だったので七時半に起きる、母屋に行き、お茶にスイッチ、牛乳飲み、バナナ、パンで朝食、目薬注して、薬飲み、新聞見て八時四十分にパソコン開き天気予報、ニュース見ていると頭は痛くなり耳鳴りはするしで九時半に止めて横になる、十一時に起きてお茶飲み、ハローズに弁当買いに行く、手押し車押して買い物して車まで杖突いて歩くが両足裏痛く歩き難い、十二時過ぎに帰り、昼飯食べだす、十二時半に終わる、薬飲み、パソコン開き、天気予報見て、ニュース、ゴルフ、野球など見て二時半に止めて母屋に行く、お茶にスイッチ、お茶飲み、新聞見て、三時二十分に風呂に湯入れる、三時半に入る、四時十分に出る、体重七十五キロ、晩飯食べる、四時半に終わる、目薬注して、湿布薬貼り、薬飲み、五時過ぎに此方に移る、パソコン開き、天気予報、ニュース、野球、ゴルフなど見て七時半に今日の日記書き出す。今日から体重減らす目的で昼はかけそば、夜は飯一寸とオカズ三品、此方に移り腹減ってスポーツドリンクばかり飲んでいる、前屈みでパソコン検索していると腰の上の背中も痛くなり身体の調子急激に悪くなってきた。体重が関係していると思っているので我慢して間食はしない。