朝139-64-73夕方123-51-66今十時148-66-63窓の側のパソコンの前窓に目張りしているが寒い、すること無いから朝九時に起きる、朝食食べ血圧計ると十時半、朝車の屋根に少し雪、山も上の方が白く化粧していた、粉雪が少し舞っていた、朝飯終わった時は薄日差していた、十一時半に弁当買に木村屋に、帰りはよい天気、一時昼飯、二時から三時までコタツで横になる、起きると粉雪、風が少し吹いている、歩こうかと迷っているうちに風強くなり歩き中止、朝から下剤の飲み過ぎで下痢気味、久しぶりに午前中に風呂に入る、明日は燃えないゴミ出す日夕方から袋に詰める、七時前にマルナカに弁当買に、出口のグループホームの温度計二度となっていた、インターネットの気象情報、雪マークが消えない、明日は雪ないが気温は六度強となじ、風も少しあるらしい、昨夜も夜食食べない、よい習慣が付いてきた。カイロ張っているが背中寒い。