第4398弾・動脈硬化

本日の天気予報・気温は19～27度。天候は晴れ。

心筋梗塞や脳梗塞の引き金となる…動脈硬化
中高年が注意すべき病気と思われがちだが
早い人では、10代で最初の兆候が表れ
20代では、はっきり見える症状が出てくるという。

専門家は、中高年も食生活に注意し
メタボや肥満にならないようにするとともに
リスクの高い人は、
30代でも人間ドックを受けることを勧めている。

動脈硬化を起こした最大の要因は何かを探るため
各人の血圧、血糖、脂質などと照合。
その結果、若年層の動脈促進には
拡張期血圧（下の血圧）の高さが最も影響を及ぼしていることが判明。

食べる量が増える中高生の時期は
食生活が血管に与える影響もより大きくなる。
揚げ物を減らし、豆類や野菜を多く摂取することを心がけてほしい…と。