今日は、午前中に仕事、そのあと英語、そのあと仕事。
たくさん歩くので、朝から歩きやすい靴で。
こんなに歩いたのだから、1万歩はいっているかな？と思ったけれど、8000歩だった。
買い物や観光で歩いているときは、すぐに1万歩を超えるのだけど
今日のように、点と点を結んで無駄なく歩くと、なかなか歩数は出ない。
でも、今日は100mぐらい走った。
英語のレッスンから仕事先に向かうバスに、間に合いそうになく走って乗った。
結構走れるとうれしくなったが、乗った後、咳がでて止まらない
やっぱり、運動不足？？
朝、仕事先に向かうとき、きれいな空を見上げて。
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