5kmウォーキング

ジョギングは、なかなか踏み出せない。

少し走れるようになっていたが、2か月ぐらい走っていないので、躊躇してしまう。


3kmウォーキングでは、体に負荷がかからない。

ということで、5km歩くことにした。


10kmランニングしている息子にルートを確認し、グーグルマップで距離を確認し、夕方になり挑戦！


涼しくて、体はとても楽。


予想外の出来事は、、、、

道に迷ってしまったこと。　(^▽^;)



慌てず騒がず、スマホを取り出し、あらかじめ検索してあったグーグルマップで確認。


よし！

次回からは、5kmコースしよう。


同じコースを歩くことで、その日の調子がわかる。

走るのは、秋になってから。





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