【講座の感想】マッピングノックで、脳が動き出す！ワクワクする！

（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表
主体的人生を構築する人材育成トレーナー
桑原朱美です。


今日のテーマは
「【講座の感想】マッピングノックで、脳が動き出す！ワクワクする！」です。

 

やりたいことがサクサク進む～私にもできるスケジュール管理とマッピング～

第５講の感想です。

 

第５講では、行動計画の実践編で「マッピングノック」を体験！
とにかく、たくさんのマッピングを書きます。

 

脳の科学に基づいているから、書いている途中で、自分のブレーキが外れたり、本当の願いに気づいたり、ワクワクしてきたり・・・！

 

本当に不思議です！
 

マッピング行事計画　実践編の感想
今日は、ずっとマッピングをかきました。未来の顔を書くと、願いが叶うように感じました。
マッピングで行事を書いていくと、頭で考えていることが整理されて、スッキリしました。一枚の紙に書く事で、足りない所や、もう少しこうした方がいいなという所が一目瞭然となるので、次なにをすればいいのかわかって良かったです。
願いをかなえるマッピングは、だんだん具体的に考えられ、見通しがもてるような気がしました。妄想を膨らませて、楽しくマッピングが書くことができました。ありがとうございました。チャットでの投稿、機会があったら、またトライしてみようと思います。

 

 

マッピング行事計画　実践編
第５講はマッピングのノックの日でした！私は、ワクワクになぜかストップがかかってしまう損なところがあります。何がとめているのですか？のカードにドキッとさせられます。（よく引きます）
マッピングを書いていても，ねばならぬを書いてしまい，ワクワクとはほど遠い感覚でいました。ところが，あるワードを書いた途端，気持ちに変化が起きたのです。脳が動き出して，未来のなりたい姿が駆け巡りました。
正直驚きました。本当の願いはこれだったんだと，書いている途中でわかりました。
もう一枚書いてみるといいですよと，助言をいただき，さっそく書いてみました。
そうしたら，焦点化され動かなかった体が動き行動に移せています。
これからが楽しみです。
この講座では，少人数で，いつものメンバーで安心して学べて楽しいです。そしてとても刺激になっています。講師の先生と皆さんに感謝です。ありがとうございます

 

 

マッピング実践編ということで、“マッピングノック”に挑戦！
頭の中にはあるけれど、行動にうつせていないことをマッピングしました。「行動計画マッピング」は、
・頭の中にあるものを出して整理できること、
・行動計画をたてることで見通しを持つことができること
・それによって、安心して実行していくことができるという自信を持つことができ、より行動につながる

ということを感じました。

また、行動計画を考えることで、思考がフルに動き、脳が活性化し、ワクワク感が増していく感覚がたまらなかったです！

「願いをかなえるマッピング」では、自分のやりたいけどどうしようか迷っていることをマッピングしました。すごく客観的に考えることができ、何をどうしていけばよいかが具体的になりました。そしてなにより、“マッピングノック”の時間は、本当に集中して、行動計画マッピングに取り組むことができました。これは、仲間がいること、安心安全の場を与えられたこと、講師の先生方が信じて見守っていてくれていることを感じることができたからだと思います。在り方、存在の大切さも改めて感じたのと同時に素敵な時間だったなと体がポカポカしました。