表面筋肉「DO・Skill・Technique」だけを鍛えると逆にけがをする 2013年04月10日 | 保健室コーチング この記事いいじゃん！！って思った方は、ぜひ、バナーをクリックして応援してね。 携帯からご覧の方は こちらから ハートマッスルの講座では、スキルや手法、知識より もっと本質的なことを大切にしたセミナーや講座をしています。 とあるスポーツトレーナーさんの本に 「体の表面にある大きな筋肉は鍛えれば見栄えもよくなるし 力も出せる。しかし、それはマイナスの面もある . . . 本文を読む
