スマイルエッグキャッチ遊びと副交感神経の強化

昨日は、一昨日張り切ってやった家事の疲れか。。。

体が切れよく動かず

午前中はのんびりヒメちゃんと（時々）遊んでいました



「なげてください！」

スマイルエッグを投げてキャッチする遊びです。





ヒメちゃんキャッチ率上がっています
上手になったな～





かまえるヒメちゃん。。。



写真を何枚も撮りながら。。。遊びました

置き薬屋さんからいただいた健康カレンダーの12月は、「血管病」がテーマ。。。
心筋梗塞とか脳疾患です

交感神経が強いときは、（頑張って動こうとしているとき）ストレスがかかったりして血管にも負担があるので。。。
リラックスタイムも必要ですよ。。。

ということが書いてあります。

副交感神経が強いときはリラックスしているときだそうです。

ということで。。。

副交感神経が強い生活をしたいな～～と思う今日この頃。。。
（昔は、年末。。。自分ばっかり張り切って、家族にいらいらしたりすることが多かったような。。。反省ですわ）

当然、大掃除ものんびり。。。
でも、いらいらはしませんよ
穏やかに年を越せそうです

この話を、看護学生の長男にしたら。。。
「社会から隔離しているからだね～～～」
と言われてしまいました

社会人として生活していると、「副交感神経強く生活なんてできないよ！」だそうです。。。

まあ、自分の仕事は、ある程度マイペースでできるし。。。
隔離されてるかも。。。

なるほどね・・・

歳をとったということなんですよ

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