未知天命(未だ天命を知らず)おやぢの独り言

血糖値引き下げのため医者の勧めに従い運動を始めた1957年生のおやぢの独り言

明日の分も

2005年09月23日 | 今日の運動
明日は、朝からUSJの行くので、明日の分も走るつもりだったが、予定より1時間遅く7時40分に家を出る。
真夏に比べるとかなり涼しくなったが、湿度が高い。

走り出して暫くは、無風。30㌔前後で巡航する。
その内、上流から下流へ風が吹き出した。追い風では30㌔を超えて巡航できるが向かい風では、頑張っても26~28㌔。

30分毎に5分ほどの休憩をとるが、60㌔を超えたあたりから向かい風で足が回らなくなった。
乗り始めた頃に比べるとかなり走れるようになったが、まだまだ耐久力がない。
本気で禁煙するかな。

途中、ロードの方に後ろに付かれて5㌔ほど走ったが、後ろに付かれるとついちぎろうとしてまう。下流側の折り返し地点でターンしたら、そのまま海の方に走っていった。
よく見る青TREKのお兄さんもいたけど、すぐにいなくなった。

Dist 86.69km
Max 37.0km/h
Ave 25.7km/h
今月の走行距離 638.3㎞
Od. 2218.9㎞